+ w# A; V6 J' R0 |) m. O
6 L; C7 \# j* G& b1 s4 e6 htvb now,tvbnow,bttvb材 料os.tvboxnow.com5 W$ C6 \. g# q( @
羊 鞍 230 克 、 鹽 少 許 、 鮮 菠 蘿 1 片 、 糖 水 50 毫 升 、 法 國 白 豆 1 湯 匙 （ 浸 腍 ） 、 煙 肉 / 甘 筍 / 洋 蔥 各 15 克 （ 切 粒 ） 、 百 里 香 10 克 、 忌 廉 2 湯 匙 、 黑 菌 汁 4 湯 匙
# t+ ? m. a" N( h0 W
+ r3 A* T0 l! Q9 ~公仔箱論壇做 法os.tvboxnow.com& {( C& D; B3 Q- N4 C2 @
1 ） 羊 鞍 撒 上 鹽 ， 下 煎 鑊 煎 香 面 層 。
! j3 y/ V }' c# |+ J; h4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k. N6 e. l( T; {$ I% T7 U公仔箱論壇2 ） 預 熱 焗 爐 ， 放 入 羊 鞍 以 180oC 焗 15 分 鐘 至 半 生 熟 。
, C- j" f, ?+ v+ F1 G+ d& ] Atvb now,tvbnow,bttvb: ?: O* m( E7 B- O; n5 k* c
3 ） 鮮 菠 蘿 以 糖 水 略 浸 ， 然 後 下 鑊 煎 至 金 黃 ， 再 放 入 焗 爐 ， 以 180oC 焗 5 分 鐘 ， 上 碟 。公仔箱論壇* Y: h7 A9 y4 |5 ~+ G8 V; V/ O6 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W+ v% K6 Q; w/ S0 E; f& s0 u
4 ） 將 煙 肉 、 甘 筍 、 洋 蔥 、 法 國 白 豆 及 百 里 香 炒 香 ， 下 忌 簾 和 黑 菌 汁 煮 滾 ， 淋 上 羊 鞍 即 成 。
! ~2 U: ?; t; J. U) ^9 e5 {. [
' z1 W9 z: s5 J公仔箱論壇貼 士
p& @( ?2 E! l2 Ktvb now,tvbnow,bttvb法 國 白 豆 質 地 較 硬 ， 建 議 預 先 浸 水 1-2 天 ， 會 更 易 煮 至 腍 身 。 |
發表於 2008-2-25 11:31 AM
| 
