缺鐵性貧血是由於體內礦物質鐵元素不足，導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，在女性身上更是常見，連帶影響了女性氣血不足的虛弱症狀。家醫科博士朱曉平有關多種治病老偏方的書籍中，提到利用蒲公英泡水改善胃腸吸收，或是飲用三味湯，都能有效幫助改善缺鐵性貧血。但衛生署立台中醫院的邱瓊慧中醫師表示，蒲公英過於寒涼，不建議每日飲用，應視體質而定。公仔箱論壇9 [, Y/ F, M8 w5 @: t* i, a. ~- W
) E8 O5 M+ N' M- |# y% A
/ r4 z0 W- l' R% S1 @! \公仔箱論壇缺鐵性貧血原因/ z2 R& U3 b5 b. F8 B- B8 F; h/ @
' e w3 V _3 s, [7 R4 o# f/ U$ \
缺鐵性貧血其實並不算是一種疾病，而是許多其他疾病都會引起的一個症狀，包括慢性血液流失（月經過多、消化性潰瘍、胃腸道惡性腫瘤、痔瘡、血尿、咳血等）、吸收不良（胃切除術後、慢性吸收不良症候群）、生理需要的增加（懷孕、生長期孩童）、素食者及長期捐血者，都可能引起缺鐵性貧血。1 I! Y8 d2 f' O
/ m3 B0 |. h2 Q9 m) {" |9 pos.tvboxnow.com常喝茶阻礙吸收 蒲公英水健胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L$ ]6 _, I; y8 K
tvb now,tvbnow,bttvb/ f( f! ?! Y4 H! U
● 蒲公英水：蒲公英30克泡水飲用，每日3次。
& p1 |1 W" I3 i- T& b. m; Y! {os.tvboxnow.com公仔箱論壇6 k; [1 I Q0 A/ F
# E! X( `' u/ K
曾有1名常年都習慣飲茶的患者，罹患缺鐵性貧血。喝茶雖然對健康好處多多，但是由於茶葉中的鞣酸會與腸胃道中的鐵元素結合，阻礙鐵的吸收。因此就算看醫生拿了鐵劑吃，也都未改善貧血。tvb now,tvbnow,bttvb4 N% Q1 m, S; r' Y- D3 j
公仔箱論壇' ^7 {! ?2 N* C' _2 b- {
, k0 |8 S' E9 U" ~; k
蒲公英泡水原本是用於清熱解毒，烤乾磨成粉之後可以泡茶，據說在飯前喝過可以助消化；不過邱瓊慧中醫師表示，蒲公英本身是屬於涼、寒性的草藥，喝多了容易拉肚子腹瀉，只適用於淤、熱症狀的改善，因此對於改善貧血，並不是每個人都適合。
# C/ C/ X2 s( j! ~9 ?9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ w; Z" W/ [) `. _" F; {
補血中藥方：三味湯
* W1 ]0 j1 V. Y" t" B公仔箱論壇os.tvboxnow.com* }5 _ L6 K. o- @
● 三味湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1次。
0 H) _5 i! W; h1 E0 i, h+ k! [( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]$ Q# s& f l. J/ p$ C( e
+ q* T1 n& Q; [2 P* d改善了胃的消化吸收功能後，就可以吃點真正有補血作用的中藥來調理體質，包含紅棗、花生紅衣、紅豆3種食材的三味湯，可以健脾、造血。* Z# d$ }" p7 u: W6 U
公仔箱論壇8 J2 d, C, T( S5 U8 x0 s9 O
花生剝殼後，外皮薄薄的紅衣，有造血、凝血的功能，因此有貧血困擾者可多吃；紅棗性平，補脾益氣，所含的多醣成分能促進造血功能，對紅細胞、白細胞、血小板功能均有提升作用。紅豆性平，有健脾之效，月經期間還能幫助紓緩經痛。 |
發表於 2013-11-12 06:21 PM
| 
