[中式食譜] 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花

zactlion1899

tvb now,tvbnow,bttvb* y; c7 p8 h/ I; s6 p
9 Z5 V/ R- i* R" S9 _/ [
材 料公仔箱論壇, r1 |% O. m8 t" [& C" |
西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩公仔箱論壇- |, E  x9 ~: ^7 w/ L
tvb now,tvbnow,bttvb7 I+ M! W  \3 I8 b* p" I3 m0 T" |
調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
9 Q% r1 ^" q' `( g) R6 J2 E8 I$ s& [& e( ^os.tvboxnow.com
4 ]6 z1 j* b; ]& M+ L, ]( @做 法* k* M0 p+ D) ~  y$ Q0 V- K
1. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。
+ {! [/ [5 r- b4 b5 {0 P2 qos.tvboxnow.com
) Z! F) b. t- \; ^3 J+ u& Etvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。
  E& i/ \1 ]! E6 I/ Y3 n+ v公仔箱論壇7 b# f' }1 W; U2 l* E
3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。
3 R" |5 _& P& o( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E# T! o/ [' p1 U
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y) G/ E5 J! s/ h7 A

. _3 ]& C) n% B/ h唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。