妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
) O5 u1 f5 { q# h* Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 tvb now,tvbnow,bttvb. A! b. S% e! ^9 c& `% @4 W1 \# R9 ~
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
8 w- B9 n- S, M* g( O' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑理中止瀉飲 # V' L1 Q2 T, D* l, Z, h
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x( D, x: k, `
沖泡法： tvb now,tvbnow,bttvb$ e, N7 v2 C( N4 ~' J$ N+ G% N
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 $ b$ f3 P0 q/ p( E5 E$ f1 n. K
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ S. J1 l e& j6 F2 X: w: l/ o
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
: x7 j {$ i. d. ~' ^/ o+ B5 stvb now,tvbnow,bttvb適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
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廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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# \' O9 {* J4 y公仔箱論壇廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
" b2 }+ H! V1 M4 s8 b7 s3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.適當舒緩情緒、壓力。os.tvboxnow.com% _ z1 T7 B' n1 C
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
7 F* F3 v" J9 {6 S5 l6 C3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
* G, n; h* G B* `4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
0 X0 F' @/ a7 n: ttvb now,tvbnow,bttvb5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: Q% Z/ U2 e* H9 c0 E
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c" L1 m+ x1 _* Y
【中醫師小叮嚀】：$ f3 @5 h1 k2 m9 A! {
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。tvb now,tvbnow,bttvb( p" c+ E" u P( K7 N$ C9 Q: l
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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