妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 tvb now,tvbnow,bttvb/ [0 I/ F0 p; G/ b, X
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
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乾薑理中止瀉飲 tvb now,tvbnow,bttvb6 J, L7 t( L6 i, O/ R( @5 x* d
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 ' Y D5 k: U1 p" [2 c( J/ N
沖泡法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h* Z p% g2 {. z
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
3 b+ I! y! }8 B& p! F! O2 Stvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
}# r# l) y- v; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 - d a# S0 i, l8 {8 h
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
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廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）" a7 @& R! S# m: b9 S5 C4 e
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廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：/ j) N# w5 L: {/ s# O
1.適當舒緩情緒、壓力。
6 L5 {$ G0 r, C1 V# c: }3 Etvb now,tvbnow,bttvb2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
, C, X/ g3 [& H5 n* \; R$ z6 V) S3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
( \2 y) n9 @9 {; x/ T- p: Ttvb now,tvbnow,bttvb4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
6 u9 S/ _2 {, Z( B( ]3 C公仔箱論壇5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。tvb now,tvbnow,bttvb" m2 I# D) j% G/ _6 ~
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
% ^: t- a" \& W8 A8 \4 _' b【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇9 w$ ?- l3 u; H# s# w
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。0 |/ M0 w2 r& R3 u
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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