妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
+ U6 ~. c5 N( N/ e' y, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
; b) _2 ^- V" r8 Y5 j公仔箱論壇以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： os.tvboxnow.com& l% D" I3 t9 G" Y2 M
乾薑理中止瀉飲
5 U( V) `. k* D$ mtvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 os.tvboxnow.com. l+ d2 z1 ~* {0 U
沖泡法：
, \: D! D$ R0 h5 G5 Dos.tvboxnow.com1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 2 h$ M0 H$ M7 o8 X
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
6 Z c. R. B: R% m1 a功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
0 j) }. u4 w5 n6 }1 m% G9 P# n適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?7 h/ h I2 z! B8 C1 R6 V
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2 y; Y) y/ `1 g' q! l% Y廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）7 ?" E2 t0 k6 z7 l/ @
' M3 f( |1 h0 J/ |7 x2 z7 v2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~! n9 O, M, w
3 b8 v0 k$ E0 k$ F& }" T- {2 u公仔箱論壇廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
/ U8 w- Z# d1 F, ]- d% e1.適當舒緩情緒、壓力。# ^0 K* ]7 m* R0 S; U
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。os.tvboxnow.com/ ]3 ~5 n) X1 ]$ l' Y' p
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
+ O' _ X6 h5 T. s) r! [! p. S" @1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! G" O! G, B, C+ |) \
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。, v$ R3 I' @! w/ w! S. G" n
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
0 Q1 D- v0 @4 t7 s9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb1 o- N; ^* n* f6 I* Z
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。2 O1 F7 S' u& \5 n, f, b# t( g8 f
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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