妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
+ ]5 Y3 F5 A' [1 y# C, _中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
. @: h" Q# k7 j4 i: A m以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： os.tvboxnow.com- P/ U' [9 J& _- B/ y
乾薑理中止瀉飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i8 w( l2 ?& a$ p8 p! \- Y& s8 `
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 7 ^0 n* Z! u! N) J" D- X* p
沖泡法： os.tvboxnow.com L' i' F- h i- o1 H
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v4 j7 q% _9 H' p# q. n
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
9 D* [8 N/ O s, }7 S( t ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
* D$ ^1 e5 A- O* _公仔箱論壇適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V+ _& M G% Q: g+ G0 a" Y" E
- D r9 N0 I' p% `" S+ [5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[url=" rel=article-image] [/url]
0 `2 ~; \5 V2 T Q' q# ctvb now,tvbnow,bttvb+ B/ o7 }- ]1 }/ ^+ k
廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）tvb now,tvbnow,bttvb' s2 X6 y# b9 G& O
$ I, ~ o/ F" f# A s. n+ `1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @( S# n1 U2 f, Z F. u# F R
% c; ~- x7 l: o/ I. R) k9 \7 T4 O
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
* n* k( B/ X4 V1 O, e+ T1.適當舒緩情緒、壓力。" W' L/ a% R& e! p2 M- D- w n0 g
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。5 ]0 m5 \9 Z, x$ G- A3 s0 f. w
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
2 g" o& O: @2 T+ v+ a+ ]0 j" t% Itvb now,tvbnow,bttvb4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
1 j) g& t, m5 _4 k8 P5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。os.tvboxnow.com+ }3 v) ]7 X5 t$ W3 d
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
* q! u& x0 m5 S【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb% j, u. E" G" g) l
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
: G" \, g* A! T* @6 f% q# J
0 I \& o+ T f* G* q! Ttvb now,tvbnow,bttvb
8 d$ s3 x3 z5 ~0 M公仔箱論壇
* S1 l, i5 j; c% j$ ]% oos.tvboxnow.com | 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 