女性生理期間，總會有氣血虛弱、疲乏無力感，加上平常處於生活壓力較大的環境中，因工作忙碌、情緒緊張，甚至經常熬夜、睡眠不足，更容易在生理期報到時，產生經痛、月經失調的問題。要改善月經失調的問題，可以試吃當歸黃耆煮雞蛋，幫助補氣生血，適合氣血虛弱的女性。
' N" ?% h1 u% Y; X# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: `' z2 f1 w" I+ K* K
月經失調？內分泌紊亂為主因
5 o% m9 P+ n7 ~9 i2 x9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師黃慧娟表示，女性月經失調原因不外乎於環境影響有關，最常見的就是因生活壓力大、情緒緊張而造成的內分泌紊亂，若是在內分泌紊亂的情況下，還伴隨失眠、熬夜，更可能造成「血熱」的燥熱體質症狀，也有可能會影響月經周期。除了氣血虛弱以外，在剛發育的青春期少女身上也有可能出現這種情況，子宮尚未發育完全，也可能發生腎氣不足，而導致經期不穩定的狀況。
& i& w1 F0 a/ r# P6 F& bos.tvboxnow.com女性易氣血虛弱 靠補氣血調養7 n- @2 m! Z" ^$ D( r- A
中醫所講的氣血虛弱，並不是單指西醫中的貧血症狀，成因更為複雜，主要是因內分泌紊亂而造成的多種問題，包括經痛、月經失調、手腳發冷、面色蒼白、易疲勞、胸悶、頭暈等病症。os.tvboxnow.com0 r( I3 ~7 `0 k. v' Z8 v7 n
4 ]' o* K2 t0 R2 l( r2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫藥材裡當歸與黃耆都是補血良品，中醫藥理記載，當歸味甘辛，性溫而潤，可補血活血、調經止痛、潤燥滑腸、改善氣血虛弱，常與補氣藥材搭配，有助改善氣滯血瘀。而黃耆也是補氣聖品，最早在金元時期名醫李東垣就曾提出「當歸補血湯」藥方，可益氣生血、調理氣血虛弱。公仔箱論壇# H8 ]" w7 Y& b# R
當歸黃耆煮雞蛋: w) Q; {7 j# |* [
除了當歸黃耆以外，再加上補血的紅棗、紅糖更是加分，而雞蛋也有滋陰血的效果；不過中醫師黃慧娟也提醒，服用次數應以個人體質狀況來調整，如果不是氣血過虛的話，一周吃到3次，有的人可能會出現口乾舌燥的症狀。
) b3 C2 O: V2 f0 S n" r材料：當歸5克、黃耆25克、雞蛋2顆、紅棗5顆、紅糖1匙。3 p5 \2 {3 T) t' I" k4 k6 y! i
做法：將當歸、黃耆分別洗淨，紅棗以溫水浸泡掰開，放入鍋中加水2碗，煮沸後轉小火煮幾分鐘。待雞蛋煮熟剝殼後，續入鍋中再煮，以小火煎至約剩1碗水，加紅糖再煮5分鐘即可。每周服用3次一個月經周期為一個療程，月經來時停服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g5 t2 @6 w2 E! j
公仔箱論壇1 ?9 \) F$ g2 G5 b
http://tw.news.yahoo.com/月經亂來-當歸黃耆煮雞蛋補氣血-082043516.html |
發表於 2013-11-5 09:35 AM
| 
