幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。os.tvboxnow.com8 c8 t# }" @/ ?2 W1 d
1.減輕壓力公仔箱論壇( g; v- [8 M9 H- H/ N; \5 i2 d+ s
4 ~3 u# k0 v) a9 X5 \/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。tvb now,tvbnow,bttvb' _' H& ~5 \( Q) ~) }8 T _+ r
2.有助於交流
1 e6 i, l; P o0 w' [5 C8 |在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
$ r: L) a2 A: g. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.可戰勝恐懼: e$ j9 Q: x7 V. }7 a) g
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
, }+ r8 U$ s# _# I# ~* t. V4.使人舒適
% w5 A* t3 m" u公仔箱論壇在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
/ V% k4 }7 u3 I0 D ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.讓人放鬆, q! {+ V. E8 m" z: x
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。7 s6 m) p5 e& ]2 [- w1 c' Q- r4 S( @
6.減輕疼痛感! N/ ~7 }" e5 {% a
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
- o5 W8 |* t* o2 o0 t0 h7 I公仔箱論壇7.提昇免疫系統
+ m0 J0 g* s' N' T2 ?7 W7 Mtvb now,tvbnow,bttvb美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
" h8 j& J+ A+ E0 `3 G. D3 dos.tvboxnow.com8.可培育樂觀 ]+ |! _+ s% d" ]1 W8 E }" h
幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
) T3 z: _1 M) T P L9.傳播幸福公仔箱論壇! E# v3 b' |% ]5 L E. `$ A, N0 s% T) }
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
" R, } B1 [2 |1 L3 N公仔箱論壇怎樣培養幽默感？os.tvboxnow.com4 L* ]6 j* R% @# s4 n7 T
1.領會幽默的內在含義tvb now,tvbnow,bttvb. B2 @/ P+ g, r2 p/ P; c( f
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
/ W4 I k, q4 R8 g9 ~幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。! q& u9 _3 i: M0 ]/ t$ R+ g
2.擴大知識面
0 g s w- P# _. B0 E8 Xos.tvboxnow.com幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d; R( f: x+ Z& }
3.廣泛涉獵，充實自我: \5 @1 l& G$ {
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。公仔箱論壇7 `: \$ R4 O$ Z/ E9 g$ y
4.陶冶情操，樂觀對待現實tvb now,tvbnow,bttvb; O1 P8 _; \8 Q a* ~/ e }; I
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
- l! V( I3 X$ \- q V% ^os.tvboxnow.com5.培養深刻的洞察力
9 F1 B/ {8 z! G6 l) ]: oos.tvboxnow.com提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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