幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。公仔箱論壇, x! L; J3 o. ]; B4 U' O
1.減輕壓力
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. a, Z) {8 P5 w2 }, [, N, F2 Jos.tvboxnow.com據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
: \( l5 B& D4 Q2 T# A& qos.tvboxnow.com2.有助於交流
$ X: D C2 j3 @; O9 h9 o. \os.tvboxnow.com在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。3 K9 X0 d" X$ A' w8 I; H7 ]* j
3.可戰勝恐懼
1 o* R' M. z0 m1 y2 V* ]公仔箱論壇幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。tvb now,tvbnow,bttvb5 X( Q$ u; r2 E2 y
4.使人舒適
4 w) D$ N- i F L; X7 d; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
9 {' D1 z: {# E# y公仔箱論壇5.讓人放鬆
- t5 d$ a8 }0 A4 a# W公仔箱論壇就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
* [: [8 c* z9 m) F$ G$ K2 H6 f9 Xos.tvboxnow.com6.減輕疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o) k7 `8 f' c
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
" K! S4 ^+ [3 V$ R M) g5 mtvb now,tvbnow,bttvb7.提昇免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I# E! R# }3 n) S
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S. h4 l% w9 W9 Y
8.可培育樂觀
& g3 W+ {1 @# _' ^公仔箱論壇幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
0 i$ m8 c8 Q* v5 I1 `& l, N+ G9.傳播幸福tvb now,tvbnow,bttvb) Z, h, K9 [) m# ]3 b
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
7 T `* [/ _& l5 y) e( x- x$ P6 e怎樣培養幽默感？
( h3 a8 K: d2 \0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.領會幽默的內在含義
# ^4 g7 n6 I4 \: x' Ios.tvboxnow.com機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
2 |5 P( n( D8 F0 P7 A, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。os.tvboxnow.com0 b# v$ H1 h$ K5 f+ Y1 Q
2.擴大知識面
/ O$ d" f9 ~7 _1 `: a4 J6 W# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。6 X% ^ {0 v4 p+ N! S
3.廣泛涉獵，充實自我
w6 Z C2 K+ e2 Jos.tvboxnow.com不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。os.tvboxnow.com! h0 E2 _( N& m1 T# Y3 L
4.陶冶情操，樂觀對待現實
+ k# t6 E. N1 i0 ] oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。7 O" g$ i# x& [6 Y1 z7 q! i
5.培養深刻的洞察力
0 C; J3 Y9 B3 `+ r: ~# `5 I5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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