原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。 & {# y, K$ Z( Q
- W* G2 p& N# m$ Z* d6 ]公仔箱論壇·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。
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1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。os.tvboxnow.com( E3 S/ n# i. U$ d/ L0 |( r/ {2 s
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2、将净猪蹄对剖后剁成小块。公仔箱論壇% h: V! J' s/ Q# r! p
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3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。' ^+ u) X- R. n; W
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1 j1 X4 l: H: u; U3 X4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。os.tvboxnow.com% O+ v3 m% L5 `- d) Z- `
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發表於 2008-2-23 10:48 AM
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