現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。os.tvboxnow.com7 X( [5 s" g# n) x1 M$ q% n/ @
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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" u2 h, y' i$ r- u. |' W如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
3 U1 A4 G& O- \( Q1 r% }, }os.tvboxnow.com許崇義：司機白領勞力者易患病( c5 A% F& U4 K& t
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
) X' k" c# b7 ]坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
5 F4 P. A- A9 m' p- ~4 m% N4 b“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb# F* H4 k7 [6 w& @ I+ i9 c- C
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。公仔箱論壇0 }4 E8 _6 x- y1 p3 T
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# n$ W- E: A/ ]
通常一個月後自行痊癒
: x% w9 r8 m' T# X7 k3 H2 dos.tvboxnow.com80%病例屬急性
0 Z) C9 }' H- f u& K7 o% Kos.tvboxnow.com許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
2 \! R+ R& N/ K7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”tvb now,tvbnow,bttvb8 O, V/ x1 u5 Q- f9 ~; O6 X z- O9 J* z
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
I b3 p+ P" z. X$ Y2 E! a6 U; f$ b5 J“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇, r, V3 m+ J: L
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb4 S) z& V; m9 J8 j/ d" u n
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。' I/ c* d/ |4 I$ G# W& n- l
不鼓勵病患動手術os.tvboxnow.com; N0 z1 } }8 q/ `8 ]- F
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。$ p: J3 Z6 ~+ l7 f' \! U0 T7 m# [& H
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。, }/ a t4 S& W3 r
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。) D$ N* O4 E' [
20至40歲為好發群體
/ J& x3 h( W" }) g3 y, D$ V椎間盤壓迫坐骨神經引起公仔箱論壇$ v* k* a# u8 |- j0 k N
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。公仔箱論壇4 d0 c( w! B: m# Z
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇7 e1 ]+ u: g% a% ]: W8 o' o+ `3 B
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。公仔箱論壇& X- R# k' u( X. _$ I( p }4 i' V
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
+ [; D% q. b3 R/ |3 s6 s( _tvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?4 e2 Q5 D v# P0 ^
多做運動加強肌肉群
- L( R# q6 P6 |" F& Q5 ktvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。tvb now,tvbnow,bttvb0 X% y1 V4 ~4 ?
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5 ?/ K8 |" l& _5 W
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r' h2 y, f3 o' A! D6 ]
如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb, x6 I/ ^0 }4 A( [) S$ w% J8 O
●坐姿要正確
7 v+ ^; s: n5 ] Z% T1 M公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
% n7 @( T; e+ ]4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物tvb now,tvbnow,bttvb6 C, J3 m# F) E* `
●多做抬腿運動、仰臥起坐) N& r% _7 T- g5 S1 I
坐骨神經痛治療方法
t6 W e- E' ^9 v3 o+ Ztvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C7 h2 Y6 b! b. }1 N _
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
6 z6 e+ L6 H9 y9 u●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L- o* w6 K) }" T3 M1 R4 M
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。7 a" g/ H0 W4 q# ~1 @3 W
●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j l6 @- o8 r% A7 ^
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% y/ t2 `, K, q; S# s
●外科手術：os.tvboxnow.com( I9 @4 r/ l' y3 M+ B7 E3 v- U
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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