現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。os.tvboxnow.com7 ?- A! I- u8 z8 y2 W4 d$ _
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
: A4 r, ?1 c( I- Zos.tvboxnow.com
+ ~6 S, M9 E6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 n6 I! H' k* b
許崇義：司機白領勞力者易患病
$ G% Z$ Z( S. W1 ]( ?: I& ^/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
% d+ _* f; w+ T& P+ {/ J8 }3 S公仔箱論壇坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C$ [ g! w) q0 |/ j9 v
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
2 h3 S. I; p: [7 e他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。* { C" l* c! {8 a6 U: j
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a$ }+ ?& T: N
通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇7 L L5 r! o6 C1 {; |+ f
80%病例屬急性
4 m0 e% a% Q. @3 N D* C$ k) S許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。公仔箱論壇2 c! _7 z8 H. y: @: g' _
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”os.tvboxnow.com+ |5 b8 d, ]) \3 y; w/ U. K. ?& E
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S3 h# s5 N: v9 o* O* r6 e9 J
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
! w% @! ?4 d! h3 l+ D公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
% @/ a# _" F5 ^* n8 |. n/ J4 Q ctvb now,tvbnow,bttvb另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
9 Y3 q. ^4 P2 E( J2 X1 r6 F- e公仔箱論壇不鼓勵病患動手術os.tvboxnow.com8 d" F6 t# m3 q! j
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
+ z- w, G$ ] V7 J8 C公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
% i) [+ H7 I7 R! C他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
7 [. M0 H, N2 @+ d# ?" @, o$ j" W20至40歲為好發群體
3 r: Q# l, I4 T, C$ B椎間盤壓迫坐骨神經引起) d) ~, m2 G) s/ `) Z
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
w& d4 j. H9 @9 a3 r公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
, b" d8 D/ M0 { _os.tvboxnow.com他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。+ Q! l5 h5 s, [* Q7 l, |
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M4 W, O4 w" t& T/ J2 X8 t9 Q
搬重物時分擔壓力公仔箱論壇- P% d$ J, Q5 q# a1 Q) A; K
多做運動加強肌肉群
9 T1 K0 A0 l( S公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
, R0 r9 Z6 j9 H0 N9 I- U* B他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。4 p* Q3 ^) U. H% Q
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”tvb now,tvbnow,bttvb$ u% n) E6 |" \) [+ p6 [
如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇7 q) o) i* |4 L4 c
●坐姿要正確
6 O, r8 I; \/ \1 b公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
7 @/ y$ }" L+ W8 R0 ]●避免彎腰搬提重物, m s z) r2 ?
●多做抬腿運動、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb) n- [% W' X$ U3 U3 |6 l% Y
坐骨神經痛治療方法
1 b8 k3 T* [1 U3 L●藥物治療：
, n0 e* M8 [# F: ~3 ?輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
, a! O) e2 _" e, h: @tvb now,tvbnow,bttvb●復健治療：
; A- V* l7 I" j- M& w, y! z1 l) j1 X輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇; T( z' u( G% D+ H
●物理治療：% M% J! L$ ~7 ]0 U
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
0 Q& x/ n7 N; |! o# j- O A& m9 t+ o4 U●外科手術：
9 j, a4 j: E$ n0 d: [9 yos.tvboxnow.com傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
