現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。% y8 O; {, s" q8 @$ z D( c
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
N4 b7 F/ r) Q5 K% k' V( t6 Jtvb now,tvbnow,bttvb; M. _$ `! _, Y/ d* A
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
$ V2 {8 R; Q6 y2 b l) ^公仔箱論壇許崇義：司機白領勞力者易患病, g/ g0 Z5 l t6 A9 ]
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
6 p- t& V' Q% G2 ^6 c/ ^! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。公仔箱論壇- x6 \ D9 r: _; Q3 K! D
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇$ a" ?1 N( p( [' e
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w- s2 o* j- a0 e0 b
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。( _5 u+ T/ H6 _; G' d0 ^
通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇9 v3 o { g; r" Q. }0 U* W
80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a! @5 h$ ?2 ?$ {3 g
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。os.tvboxnow.com+ r) s$ ~4 W- W2 T2 H; }6 `3 z
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”os.tvboxnow.com5 [8 X4 ~& Q/ H: F
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
6 h& B% t2 M" p" I- qos.tvboxnow.com“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”os.tvboxnow.com! i! k4 B& {) n7 \2 ^4 g! H
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z9 `( k; p( e2 O" e( g8 I
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 x2 A! L2 m' G3 S# y) L
不鼓勵病患動手術公仔箱論壇. K8 t* C: R4 O- v# \% Z; Z
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。2 p! F# E `6 A6 W4 c
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
4 n1 B' M, B4 k* h3 S; Q, p L" E他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
" |- \# R4 C E公仔箱論壇20至40歲為好發群體
+ A# W( e& o( `' J3 Y' S8 z7 Uos.tvboxnow.com椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I! a+ j5 w+ v9 t4 |: E& \
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。公仔箱論壇+ u0 m1 ]1 J( B% D
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。+ I F0 d& k1 |" }! L; N7 E
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。0 N. v/ Y/ J2 }- v1 W
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. p' G/ y2 t* f5 }! d* C* q
搬重物時分擔壓力
z' H& n1 X4 h: M5 ^os.tvboxnow.com多做運動加強肌肉群
) b! u c" y: O; ^0 `許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
+ j; {* C3 [/ ^+ I; I3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。os.tvboxnow.com) ]/ i$ L' \- u* e* k0 j+ Z" b
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”$ w2 f7 n/ d" ]# \ g" N. C
如何避免坐骨神經痛：
, n1 j; U" a8 \0 m2 _7 N6 btvb now,tvbnow,bttvb●坐姿要正確
! K8 H g9 V0 Y, h+ c●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
6 s3 G6 @5 q) x7 l( ] ytvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物
7 o4 Q+ y* W" B1 |●多做抬腿運動、仰臥起坐
6 R/ ]' H/ ^$ j& P坐骨神經痛治療方法os.tvboxnow.com7 l1 N$ z* K& A: {; l9 Z
●藥物治療：
6 ]: S( l6 D' N" Z6 ?" j- h輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
+ t3 P; K8 D3 x$ Ros.tvboxnow.com●復健治療：2 ~: F! V& J' t9 `1 p" K B! H
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。os.tvboxnow.com7 [6 k# l$ V8 c Z+ s2 D6 z3 }" D
●物理治療：
* ~4 V, u) E: n" i3 i" r: C公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
# G; U' b+ l6 a) n公仔箱論壇●外科手術：
4 B0 m+ }+ G, @& o' ^6 k2 Atvb now,tvbnow,bttvb傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
