現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
! j8 {5 O3 O( b& p/ xtvb now,tvbnow,bttvb然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
, K3 |3 [4 T" x9 b+ Mos.tvboxnow.com
, v' [! Q& h; Z' w如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
+ X/ Q. V! V& k; ~ {6 Y! i/ n# i# n許崇義：司機白領勞力者易患病
! T& x# p1 O W2 G; P, dos.tvboxnow.com骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。% Z- M% h; U6 L$ A- D# d
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。2 [) O: B1 d, C( g: l
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |9 L! K5 ~+ F: u4 K: w2 p9 Y
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
1 t& {% B' ^/ j! l+ S6 }5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
- P* M( A6 {8 I3 M' }1 f+ g+ B7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒
2 [( K# b0 j2 h. Y0 Ttvb now,tvbnow,bttvb80%病例屬急性
1 Z K& D$ ?% F3 p5 v; S公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d$ b! g0 A% l" u
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
; x$ K! e0 H! ~tvb now,tvbnow,bttvb他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
# A+ K2 K/ Q. k+ U5 S" t' Itvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
1 F# h! n& ^$ k8 D t4 W公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇5 U5 W5 ~' M5 y# X
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @; C1 |" x) R4 T! W# D/ I1 J
不鼓勵病患動手術1 w* w1 x6 F) U" z
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。. F6 B+ B+ F8 b; j4 O. T8 M& \ N
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
, x" D: G" N/ z( Ios.tvboxnow.com他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
$ o5 z+ B* O5 p4 J3 Z9 s+ p公仔箱論壇20至40歲為好發群體
- T7 m: |; q2 [. \8 Jos.tvboxnow.com椎間盤壓迫坐骨神經引起
& n0 C9 a8 Q0 ^( ^3 P' N# ?- M. a" P公仔箱論壇坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。6 j/ t. l! c9 M1 n, p
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
& ] b8 E2 N5 }* p" Q6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
: r w Z9 c" o$ j$ I公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
) K7 a' I% }; G# q搬重物時分擔壓力os.tvboxnow.com8 \3 ^8 A: l( v# D( k8 F2 {
多做運動加強肌肉群公仔箱論壇) o- X" A! Z, u6 z( r% }
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
( W9 m! W6 A/ n他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
# K* P8 q6 R4 _ O“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
) C& h( S( Y# ?" I! J& C+ Otvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n6 G7 M/ Y/ v2 U
●坐姿要正確os.tvboxnow.com6 a5 G+ \/ D, y8 T# s
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
I Y b: g7 k' y; w9 T●避免彎腰搬提重物
7 l! r$ G& W+ d* d1 xos.tvboxnow.com●多做抬腿運動、仰臥起坐
1 ?% P/ h9 G$ s( r3 }$ J2 i: H; Q坐骨神經痛治療方法/ E! `' ^! y7 k! Q6 q5 X
●藥物治療：os.tvboxnow.com( f k9 A0 E1 K* R3 m
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
; k5 Y, B! E; i9 r●復健治療：
: }' T! t, T& ]0 l Atvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。os.tvboxnow.com) n. p) Y1 }# l
●物理治療：- B; d$ @( Q! P3 S
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
1 L$ {+ ?! [, V1 a" L7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：
: i' F' w& y! N/ A傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
