現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。9 B- J5 U3 D0 t
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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$ [6 g( H7 u. {. R3 ^4 O eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。5 s1 ]* j) T' y- p0 p
許崇義：司機白領勞力者易患病
& ?9 h: j/ l m$ T# f jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
$ \ _$ p2 R8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。os.tvboxnow.com( _( Q* D! n) A. ]1 C j' f8 ~
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇' K' n' z9 r/ u* F
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
, A) [. S0 Z/ Otvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
; a( d/ w$ X/ Y通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b. n; l- X, r6 v" H
80%病例屬急性os.tvboxnow.com- ]. \3 U& d& L! T& |9 e
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvb now,tvbnow,bttvb% H7 F0 Q4 a6 K
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
5 X) w3 l) w1 d1 f他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
* K a# a9 C5 m公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”) \6 E+ ]1 H! R4 [0 Z6 s
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。8 A4 M Q4 `+ Q# h( X
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。os.tvboxnow.com8 k1 S, F! a) \! ?
不鼓勵病患動手術tvb now,tvbnow,bttvb& ?0 Y7 W8 D% a+ m5 b6 P
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。os.tvboxnow.com+ E- g r2 D, {+ p2 S* v
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
" h9 P) a& x( {* t5 r公仔箱論壇他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。/ E' X' h; A$ C$ }) \8 _! t# j
20至40歲為好發群體7 O k% L9 a. Y5 [1 X
椎間盤壓迫坐骨神經引起
9 B! `6 y6 _( g+ x+ L1 @- p2 ~os.tvboxnow.com坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
2 O; a: d& c5 H6 w5 t* z1 U許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇0 ?0 s0 S$ L( C+ n2 E% m2 s
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
+ B% \7 n0 D ~' V" _1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
! y7 K( k- s* c" A, l# ~4 Q. w公仔箱論壇搬重物時分擔壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o f$ f/ @' a/ v: J% m) J+ t; `
多做運動加強肌肉群
2 j7 @: K$ g" F$ L8 Q公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
6 o ]: m7 w2 f' N kos.tvboxnow.com他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
3 X7 Z3 h4 U+ f5 R) A' T“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”, Q, X3 f$ V' J
如何避免坐骨神經痛：! K; _& l5 ^9 ~* h8 o' Q5 P
●坐姿要正確os.tvboxnow.com+ o- l4 P7 }0 }4 J$ Z
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~# E% Y, [. Y( l3 ^9 }
●避免彎腰搬提重物
! B5 ]. h2 {6 Q: |. f4 y# S●多做抬腿運動、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb7 u, q2 T% \9 ]
坐骨神經痛治療方法os.tvboxnow.com: @3 I% x7 o7 d5 N" h
●藥物治療：
/ g [8 E, Q: q& x5 R. v& u& d' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
+ M( I/ t# B, Q●復健治療：公仔箱論壇: }2 f8 M1 _8 A7 |& q; g
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。8 B+ ^5 V% j/ t& _
●物理治療：公仔箱論壇; b! a8 p- r; {$ x
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
% V/ h' ?; j7 Q+ K8 w4 \9 N5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：
3 W1 R& q9 z2 \( y( t* _# n公仔箱論壇傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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