現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。os.tvboxnow.com4 @+ M: ]# x5 P. e7 ]. v
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。( h) w( w6 l# R
' R$ z A; g, X4 H如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
6 L! J u, `$ l' G: }* k* Hos.tvboxnow.com許崇義：司機白領勞力者易患病公仔箱論壇8 u, `' \( p3 }' q7 j
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
' W. C& ~6 e! P. w* | o坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
2 L% T0 [( _! `5 w) M% Q公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
2 Z) w. g* n6 R8 F: ]tvb now,tvbnow,bttvb他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
: `. c" s- y* n) Z& c& x @$ s公仔箱論壇他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。os.tvboxnow.com- w) A( g1 M- S/ t1 |% d. v8 I
通常一個月後自行痊癒
& i* ?$ \# r% t5 ]) p80%病例屬急性
' R1 x5 ]) D# W8 }! X' m! F% g許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvb now,tvbnow,bttvb' U( _2 Z- j3 d: S0 |) M
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
/ z7 Q3 m4 g1 [$ I, ^. s他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
7 z R) u/ U* c+ @/ k! D& I9 j“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”os.tvboxnow.com1 b1 t; w, J( E6 d% L. ^
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
C) |2 n0 G; H. l$ r( ^另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
( W9 b, \' V/ D3 ^os.tvboxnow.com不鼓勵病患動手術
: V B* e) w! Q W3 l除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。* s' k6 ~( o/ w6 Z" S/ b
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。* | I4 s! l9 y9 u. }
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
9 R; r, [* R: S0 A% ]5 K- ]0 A3 o. Yos.tvboxnow.com20至40歲為好發群體公仔箱論壇9 P; I5 a. Q& p9 y+ P
椎間盤壓迫坐骨神經引起
. [5 [- T6 V. l7 ~ w- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。os.tvboxnow.com& `$ `9 _$ l% V A' C- L3 I
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。0 F( [1 h! z- L$ z$ w6 Q
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
5 n* z# S! r5 @5 U! S/ A. B他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。9 O9 ^5 h& D3 Q3 s9 U
搬重物時分擔壓力1 K; F8 H& l8 T4 g. p
多做運動加強肌肉群
) d* `- c* r0 }/ d/ w/ t0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
$ y3 e5 G' q2 `" d; ~9 J7 bos.tvboxnow.com他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。os.tvboxnow.com1 p# w( ~4 ~* h5 F) Z+ u3 _4 z5 K
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
" q1 W& h, A; c/ W4 j/ E/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：
$ e( w5 R( d. n7 w0 Q0 z. K●坐姿要正確os.tvboxnow.com q5 U( l* ?7 r' j* g: O, @4 R0 j
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇/ }0 Z# t6 M! p" V1 |6 u' S
●避免彎腰搬提重物
$ G7 C9 H2 W2 t/ j6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多做抬腿運動、仰臥起坐
+ R. H* N5 m5 ~# v9 @坐骨神經痛治療方法
1 R$ Z4 d& _( |. `# t% Q' t* Xtvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：
3 B; b5 F9 b& n6 f6 `7 ]0 d& ?tvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
# c" G. ~, H* Z" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：tvb now,tvbnow,bttvb5 E/ r. N2 d, n" ?# Y! @6 i. _
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。4 u* `9 H% ^) P( N' I7 B$ i
●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A0 t) s4 S! f9 y. C/ [( a2 M3 [( k
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
0 U+ C- Y; @" P( d& [& Uos.tvboxnow.com●外科手術：tvb now,tvbnow,bttvb( x6 ^/ S1 D6 _4 Z5 r' ~8 a3 v% i. U# ~
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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