現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。% E% V& |, }; `
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。tvb now,tvbnow,bttvb1 S! A) l/ I4 S! M5 l2 a
- m" {5 `4 M# e# ~* M0 n& d/ jtvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。 o1 |6 H K1 P+ R
許崇義：司機白領勞力者易患病os.tvboxnow.com6 b3 W7 W" Y7 [, h( u, I: T
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^: ^( a5 \% h: x) }) E
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。os.tvboxnow.com, ?; d: v3 h) e2 H5 ]4 C& ^
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
* Z: m! m; @4 |6 B8 Ttvb now,tvbnow,bttvb他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
7 }3 e8 A8 ~$ J2 {公仔箱論壇他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j# I( l! X t4 r+ W. E+ W
通常一個月後自行痊癒+ o2 f' \% z3 b1 \0 R
80%病例屬急性
, ]: R& b$ {' q& J! v, s公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。- P+ _. l* z3 R( @2 L+ \
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
x: w5 z0 o1 \5 T+ S) Q. k公仔箱論壇他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。os.tvboxnow.com9 L- v1 ?* v7 p/ G; L
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇) l# @9 ` ~. C) b" H
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f" W- N: _7 i; G
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。 k9 B. s( X& k# d
不鼓勵病患動手術3 Y! g1 e1 o7 i) ?& Y; z: i
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
8 H$ x: N t1 v6 u; l+ Q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `! E7 N8 s# P1 m; X: s
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。2 Q1 `! d. ^, w; p: L' f
20至40歲為好發群體
$ w4 q7 Y4 M# K& P2 i0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb* i+ x5 V; _8 W0 _
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。' v2 y/ X, v, |; u, N
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 v; F6 N; d( i3 W2 x7 m; U1 L7 i
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。os.tvboxnow.com; Y" j. Z! b; @5 z* J' L- r
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
: ?; l1 L% ^, \: u$ E) ?( h公仔箱論壇搬重物時分擔壓力
3 ~ Q! Q- p o8 ^2 @# }公仔箱論壇多做運動加強肌肉群% ? v. q' Z- m! w1 ?4 n5 m
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
, O. ~3 G I6 h( T5 x( D他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb+ [% U9 I3 l4 y: `: u ^
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
3 J& T' p2 N, m公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：
) w+ ]9 F: [6 Dos.tvboxnow.com●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb. h7 ]2 [# V4 \
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y9 y6 g! k9 I" { `
●避免彎腰搬提重物
! H6 O" v- W2 otvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 } b* I# [& m" n. S
坐骨神經痛治療方法
4 j) h0 e) r& E% T3 ~ Z" w* s公仔箱論壇●藥物治療：" r: {6 W6 t8 q# y0 _
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X; K( A% W$ p8 m5 }2 D
●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% \6 a8 t% [8 C; V3 b
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
( |6 } K6 }2 H$ Atvb now,tvbnow,bttvb●物理治療：
1 k) g) e6 U3 j熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。os.tvboxnow.com. L4 H5 d/ n- U0 c h% U% t& J" G
●外科手術：
! w1 l7 } b$ t- h3 q公仔箱論壇傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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