現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
& E& w3 D5 i* Xtvb now,tvbnow,bttvb然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。$ z9 \$ G9 {. s5 T: v2 l% L
8 B1 _8 O+ C/ G! g3 Vos.tvboxnow.com如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
/ k$ P8 I5 g" @tvb now,tvbnow,bttvb許崇義：司機白領勞力者易患病
0 N6 w3 ]% q! O* t! H骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。9 Z0 I* q: i6 B" V$ Z! R
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
$ M4 O, s$ ?- D* S8 t“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b- ]- X2 | v" O/ ?
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
8 p$ U! B* z1 c; s5 c( U) w _% Gos.tvboxnow.com他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
, l. @5 L" f" y: Z3 x- z/ ftvb now,tvbnow,bttvb通常一個月後自行痊癒os.tvboxnow.com; {' G% K$ }: ^8 D5 }
80%病例屬急性# H1 e1 }6 k- j% U+ ^. d9 r. S
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
- f8 Q/ n$ B- d. L( F. ~! f“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
7 C e, P' ^$ X7 ~0 L& ?8 U, J/ gtvb now,tvbnow,bttvb他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇& E4 i2 c! \' \% Y
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
: o0 N! ~7 S; H他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。os.tvboxnow.com5 O4 g& V9 J2 D2 H
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
3 x: S8 H/ b+ |! n k4 Otvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術
7 u; P0 A+ x- Q. G' k8 ntvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
# @, m( c7 Y2 B8 P/ W公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。$ h" n! L- c; e9 p( K6 b' C$ @
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。公仔箱論壇# R7 b7 ]1 r& o% b* J: S
20至40歲為好發群體
y3 n+ S% \$ w' s0 wtvb now,tvbnow,bttvb椎間盤壓迫坐骨神經引起
" `( D7 y' V! H! S! s& z公仔箱論壇坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
, ?5 H" G5 x( x+ C1 ]- t5 }公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
1 {! B3 B) L, ~, H" S' ~) j公仔箱論壇他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T, _1 z$ o8 q) A* ^% s2 n8 H8 D
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。os.tvboxnow.com9 e' q" E8 _, g; s" O" m! E' S
搬重物時分擔壓力
) V4 _6 {- B: A- N( l; F# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群% o4 e' L1 n8 w( \6 r" \* B$ h) [. [
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。os.tvboxnow.com4 Z9 E P4 L. x; x% {, d
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
6 Z0 I$ I; q6 A) b; y. {tvb now,tvbnow,bttvb“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
! y; U1 ?- ?: Z GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：
7 `7 Z/ \) N+ O# d/ J●坐姿要正確
6 {2 s2 B! A8 z* e: ^tvb now,tvbnow,bttvb●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
: u( q9 }9 P! p$ o6 U$ m% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇$ X' y5 c: F9 \1 u7 P& M
●多做抬腿運動、仰臥起坐
4 E8 E) \1 l" N# ]7 T6 R坐骨神經痛治療方法
V$ \4 v* y' L) P/ e8 yos.tvboxnow.com●藥物治療：1 I* C2 }, `7 U* k* X! A
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。 \; L) [- a+ z4 r1 e" m
●復健治療：tvb now,tvbnow,bttvb1 y- o. [6 S7 |' Q7 `
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k# I' ~" x0 v$ X; p; g
●物理治療：os.tvboxnow.com8 V& [) N: b6 j4 U* {
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb) Q. [6 f# B4 n
●外科手術：
+ J# w! f: L L8 {0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
