現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b$ t8 a: O7 r) }! Y
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
6 k4 x. q* L3 [1 T) p4 a公仔箱論壇
q, X$ u0 x# |! H7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。- ^0 M, R) @) ~% _( w4 m/ s
許崇義：司機白領勞力者易患病" E, c* d4 M+ I6 l3 }1 e
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb6 v8 U0 @; E0 r# q' y( M: Q H4 O
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
* v8 G# W2 s0 P" ` y公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
: ~! h0 O( @5 Z+ W: ^% `他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
# Q# F9 E; s8 F9 P" E4 R! Wos.tvboxnow.com他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。# i+ o- O4 R* {
通常一個月後自行痊癒9 j) n+ }5 @( ^; D7 z- o9 T- G: U
80%病例屬急性os.tvboxnow.com2 K7 E5 D! f/ K# e4 _4 q
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvb now,tvbnow,bttvb e, p4 B- A" B) S, d
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”tvb now,tvbnow,bttvb* g* @) k- n* b5 {8 e
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。os.tvboxnow.com. ~# s! V0 ^3 c
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”- G3 d& n, W$ I* b
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
. k, q. o, \$ L% Q. t4 f$ _: u6 E4 ios.tvboxnow.com另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
2 d3 k3 z5 |" C% A8 Mtvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術
4 d$ w6 J9 d y$ y1 H3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
+ B g' \5 [2 j4 n a9 l5 N4 i公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb' Q: z" O9 K0 h8 [4 ~
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb G6 M. ?) y5 [3 ~2 D) m. C+ t3 h
20至40歲為好發群體公仔箱論壇) }3 u( q" o+ M- g: N0 R" F
椎間盤壓迫坐骨神經引起) G* @3 C7 J" D, C% v
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。os.tvboxnow.com/ p6 A+ Q9 T! H4 C$ P
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
& R% D3 S3 k7 x6 V' H0 T公仔箱論壇他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
& X4 O5 w0 [( {$ t8 {tvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
& c% s5 W/ z) p0 S5 Y; ?搬重物時分擔壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p w9 n$ T& a- L/ ^4 {) T& c+ c
多做運動加強肌肉群
. Y; ]0 g( a) O" x3 U5 Utvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
5 ]6 a. M6 E+ l! U$ L/ Q- Y* B' Dtvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
4 T- _; k' J- n& M( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m* N" f: [1 ?% M9 i7 T
如何避免坐骨神經痛：
9 L( E- n1 i3 ~6 f N. Fos.tvboxnow.com●坐姿要正確
/ l6 V) P+ s! M, V. Otvb now,tvbnow,bttvb●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
, _" I) {0 w! L, ~# Z" o+ @●避免彎腰搬提重物
' B. W+ k8 o1 e9 W' w公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐
8 I: A) q0 B y' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛治療方法
* d0 Y) E% o5 X R" htvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：
* w7 n# ~, Z. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
' Q! `' ^1 ?% G1 `" e+ kos.tvboxnow.com●復健治療：
1 C$ Z! B# Z% ^9 H/ r# l b公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
9 d, f/ S+ N" _5 A/ ^9 k●物理治療：
+ {1 o- y; c( c1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
- @) b1 |4 r T8 K9 v9 f3 P, ltvb now,tvbnow,bttvb●外科手術：公仔箱論壇. S7 n: V# A+ l+ T) g; ~( c) g
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
