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[健康資訊] 功能鍛煉速治肩週炎

如果肩週炎患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰,反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。
# l" T* D. X' @& v公仔箱論壇無論坊間談及五十肩、凍結肩或漏風肩皆指的是“肩關節週圍炎”,即肩關節週圍肌肉、肌腱、滑液囊和關節囊的慢性損傷性炎症,簡稱肩週炎。由於關節內、外粘連,造成患者的肩部疼痛或僵硬,活動功能受限。中醫師林江豪說,本病患者要著重功能鍛煉才能加速恢復肩部的功能,而相關鍛煉方法、強度和時間因人而異。不然,單靠醫者的施治,無法達到很好的療效。他指出,很多患者由於疼痛,不敢活動,然後,粘連就逐漸加重,病況會愈來愈嚴重。1 e/ V: b3 u0 G4 F" U
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現年31歲的他說,肩週炎屬中醫的“肩痹”、“肩凝”等範疇。民間稱本病“五十肩”與患者年齡是五十歲上下有關,但是,近年來,患者的發病年齡在40歲左右也很常見。由於中醫認為,本病多是肩部受風寒而致,故也稱“漏風肩”,又因患病後常見肩關節僵硬,不能活動,好像凍結了一樣,所以,亦叫之“凍結肩”、“肩凝症”。& v, [4 E# z1 |/ P. l* h
他披露,臨床上,本病的主要症狀是肩痛和肩部關節活動受限。患者常因上舉外展動作引起疼痛才知道自己發病,也有是疼痛較重和進展較快。疼痛可為鈍痛、刀割樣痛,夜間加重,甚至痛醒;可放射至前臂或手部、頸、背部,亦可因運動而加重。肩痛的主因是肩部肌腱、肌肉、韌帶、關節囊和滑節囊等充血水腫,炎性細胞浸潤,組織液滲出而形成疤痕,造成肩週圍組織孿縮,一旦遇到寒氣,症狀更甚,普遍見於急性期。公仔箱論壇! [8 n6 A3 I8 V1 G1 a& n
肩部關節活動受限
" O6 O) l7 B0 w9 Rtvb now,tvbnow,bttvb肩部關節活動受限以外展、外旋,後伸展障礙最明顯,像無法梳頭、穿衣等。原因則是肩關節滑膜、關節軟骨間粘連,肩週軟組織廣泛性粘連而使關節活動受限。而肩部雙側或單側都可能受影響,這與職業也有一定關連,如長期伏案工作者會使肩部積累性勞損。
  }$ i6 `6 {9 y/ ~, C) `0 E' ~tvb now,tvbnow,bttvb“中醫認為,年老體衰,氣血虧損,筋失濡養,風寒濕外邪侵入肩部,經脈拘急所致。因此,氣血虛損,血不榮筋是內因,風寒濕侵襲是外因,內外因會相互影響,引發本病。”
7 @: u5 ^% u# ^3 jos.tvboxnow.com擅於骨傷科的林江豪說,就發病的原因來看,年齡逾五十歲患者沒有外傷史,但他們的肝腎明顯不足,氣血虧虛,以致筋失濡養,血虛就生風。另一個可能是長期住在濕氣重的地區,或是穿背心入睡,造成風、寒、濕邪容易侵入身體,使這些外邪客於血脈筋肉,血凝不流,氣血因而停滯,經脈拘緊就發病。os.tvboxnow.com. h2 ^3 i0 `+ i
“有者則有外傷史,就是外傷筋骨和跌撲閃挫,使筋脈受損,瘀血阻滯,經脈不通,造成筋脈失養,拘急疼痛。”
7 i# K. i  d! \" v. _& j& _( ^$ Cos.tvboxnow.com積極治療養護有望根治os.tvboxnow.com$ H1 ?4 [+ \' d' A4 M1 J( U
中醫師林江豪覺得,如果患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰。反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。若是患者伴有骨質疏鬆症,病情改善的進度也會比較緩慢。臨床上,中醫可運用針灸、推拿、手法、處方和物理療法等治療本病,配合患者主動功能鍛煉,比如肩關節環繞練習與爬牆鍛煉等,效果彰顯。
% T: s/ y1 b" E, y' L% _0 q4 c8 _tvb now,tvbnow,bttvb“臨床上,本病女性患者多男性,原因有幾個可能,一是女性缺乏運動,造成其功能受影響。二是男性的勞動量相當大,尤其是勞動群以男性居多。
) O+ X  B) ^3 t4 l3 ~, E, W# C3 c雖然有的患者沒有接受治療,也能自行痊癒,惟功能恢復不全或是無法確定恢復程度如何,但這所佔的比例不多,很大可能與個人體質有關。"談及小針刀治療本病的療效時,他認為,小針刀固然可治療本病,療效也不差。不過,由於本國法令限制中醫師使用麻醉藥,若運用小針刀治療;患者要承受很大的疼痛,並非每個人能接受,因此多不考慮用此療法治病。tvb now,tvbnow,bttvb7 A6 i" w* ^8 H
頸椎病與肩週炎不同
3 c9 i" a/ N6 C- l/ {頸椎病是引起肩關節週圍炎的原因之一,臨床上,頸椎病與肩關節週圍炎是兩種病症,兩者雖在疼痛的部位、時間、方式和範圍不一,卻可以合併發病。通常,肩週炎續發於頸椎病。此外,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不癒使肩部肌肉持續性痙孿,肩關節活動受限而繼發成肩關節週圍炎。公仔箱論壇: Y# c- q1 t5 c7 J
中醫師林江豪解釋,頸椎病有肩臂放射痛,但在肩部往往沒有明顯壓痛點,僅有頸部疼痛及活動障礙,肩部活動還好。但是,當頸椎椎間孔的改變,壓迫脊神經,造成肩部軟組織神經營養障礙,導致關節囊粘連,攣縮,就是引發本病的禍首。
. Y! F& p6 N  b7 [tvb now,tvbnow,bttvb他聲稱,肩關節週圍炎須與肩部骨、關節、軟組織的損傷並由此而引起的肩關節活動受限的疾病相鑒別,這類患者都有明顯的外傷史,且可查到原發損傷疾患,恢復程度一般就會較肩關節週圍炎差。
) A$ A9 F& Z8 Y( F4 T  k$ S; `os.tvboxnow.com肩週炎的中醫分型
1 _& f# O: O4 m# r8 Z! g! p6 G風寒濕阻證tvb now,tvbnow,bttvb5 w7 f+ n3 z0 ]! s, ]: @. T
症狀表現:肩部竄痛,畏風惡寒,或肩部有沉重感,肩關節活動不利,復感風寒之邪痛增,得溫痛緩。
  T8 C/ S$ |& H& W  itvb now,tvbnow,bttvb治法:祛風散寒,通絡散痹。
7 e% @; X+ P3 O( P8 S0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方:三痹湯、蠲痹湯等加減。os.tvboxnow.com9 p# L* G$ J* p' R) B. B6 U4 A, s: j
瘀滯證os.tvboxnow.com5 A+ F! K9 F5 ^% `8 G
症狀表現:外傷筋絡,瘀血留著,肩部腫脹,疼痛拒按或按之有硬結,肩關節活動受限,動則甚痛。
' w4 s6 O: ^+ r/ B5 n4 M. M) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治法:活血化瘀,行氣止痛,舒筋通絡。, e3 m8 l4 i6 Z$ J! m
處方:身痛逐瘀湯等加減。5 \3 J  W- X, ?$ K% A- `$ ]& E
氣血虧虛證3 ]& j2 f9 H# ~1 {+ w/ d8 ?& Y
症狀表現:肩部酸痛日久,肌肉萎縮,關節活動受限,勞累後疼痛加重,伴頭暈目眩,氣短懶言,心悸失眠,四肢乏力等。
+ S# x! X4 z5 C5 j! A( u( i5 otvb now,tvbnow,bttvb治法:補氣養血,舒筋通絡。
* V0 l, o  K0 Nos.tvboxnow.com處方:黃耆桂枝五物湯加雞血藤、當歸等。
: w  {0 n5 |; N# Z% @. [, q$ j0 c5 Bos.tvboxnow.com肩週炎的中醫分期
, R6 l$ T8 h9 Atvb now,tvbnow,bttvb急性期:病期約1個月,也可延續2至3個月,肩關節本身尚有相當範圍的活動度。
6 P0 Z' g/ x* J( W5 A' Btvb now,tvbnow,bttvb臨床症狀:肩部疼痛,肩關節活動受限。os.tvboxnow.com0 S* l3 g" i2 U5 W- [$ v' M0 U& X' ~
治療:舒筋活血,通絡止痛。
' j) s! `& y( R: w: t2 R7 I$ btvb now,tvbnow,bttvb粘連期:病期約2至3個月
7 X9 A2 K3 l+ {. B9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床症狀:疼痛明顯減輕,肩關節活動嚴重受限。肩關節因肩週軟組織廣泛粘連,活動範圍極小,外展和前屈運動時,肩胛骨隨之擺動而出現聳肩現象。6 q6 a+ a  v* E  K1 V( B
治療:鬆解粘連,滑利關節。os.tvboxnow.com" _0 J% `' ~, b: X7 H6 Q
緩解期:病期約2至3個月,為本病的恢復期。tvb now,tvbnow,bttvb6 S, k8 H) m  A9 J7 k6 v7 q" I# X
臨床症狀:患者隨著疼痛的消減,在治療與日常生活活動中,肩關節的孿縮、粘連逐漸消除而恢復正常功能。
% K; _" X: \/ b; u! i公仔箱論壇治療:榮筋通絡。
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  • soforlee

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