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[健康資訊] 功能鍛煉速治肩週炎

如果肩週炎患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰,反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。
2 G3 o1 ~+ A5 X% w, V8 ], r# F2 U' Yos.tvboxnow.com無論坊間談及五十肩、凍結肩或漏風肩皆指的是“肩關節週圍炎”,即肩關節週圍肌肉、肌腱、滑液囊和關節囊的慢性損傷性炎症,簡稱肩週炎。由於關節內、外粘連,造成患者的肩部疼痛或僵硬,活動功能受限。中醫師林江豪說,本病患者要著重功能鍛煉才能加速恢復肩部的功能,而相關鍛煉方法、強度和時間因人而異。不然,單靠醫者的施治,無法達到很好的療效。他指出,很多患者由於疼痛,不敢活動,然後,粘連就逐漸加重,病況會愈來愈嚴重。os.tvboxnow.com( {7 C2 m  u$ P8 R

$ a. e' R  X6 J- J: Gtvb now,tvbnow,bttvb現年31歲的他說,肩週炎屬中醫的“肩痹”、“肩凝”等範疇。民間稱本病“五十肩”與患者年齡是五十歲上下有關,但是,近年來,患者的發病年齡在40歲左右也很常見。由於中醫認為,本病多是肩部受風寒而致,故也稱“漏風肩”,又因患病後常見肩關節僵硬,不能活動,好像凍結了一樣,所以,亦叫之“凍結肩”、“肩凝症”。. e0 G& v6 ]) H  P) o$ Y
他披露,臨床上,本病的主要症狀是肩痛和肩部關節活動受限。患者常因上舉外展動作引起疼痛才知道自己發病,也有是疼痛較重和進展較快。疼痛可為鈍痛、刀割樣痛,夜間加重,甚至痛醒;可放射至前臂或手部、頸、背部,亦可因運動而加重。肩痛的主因是肩部肌腱、肌肉、韌帶、關節囊和滑節囊等充血水腫,炎性細胞浸潤,組織液滲出而形成疤痕,造成肩週圍組織孿縮,一旦遇到寒氣,症狀更甚,普遍見於急性期。
4 I& s3 c/ B2 N( C  N; F" R# Zos.tvboxnow.com肩部關節活動受限
2 u& P$ }4 x) X9 j. ^4 j公仔箱論壇肩部關節活動受限以外展、外旋,後伸展障礙最明顯,像無法梳頭、穿衣等。原因則是肩關節滑膜、關節軟骨間粘連,肩週軟組織廣泛性粘連而使關節活動受限。而肩部雙側或單側都可能受影響,這與職業也有一定關連,如長期伏案工作者會使肩部積累性勞損。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |( @3 u$ D) b$ I0 {
“中醫認為,年老體衰,氣血虧損,筋失濡養,風寒濕外邪侵入肩部,經脈拘急所致。因此,氣血虛損,血不榮筋是內因,風寒濕侵襲是外因,內外因會相互影響,引發本病。”
% x5 U9 t9 V2 n: ptvb now,tvbnow,bttvb擅於骨傷科的林江豪說,就發病的原因來看,年齡逾五十歲患者沒有外傷史,但他們的肝腎明顯不足,氣血虧虛,以致筋失濡養,血虛就生風。另一個可能是長期住在濕氣重的地區,或是穿背心入睡,造成風、寒、濕邪容易侵入身體,使這些外邪客於血脈筋肉,血凝不流,氣血因而停滯,經脈拘緊就發病。
3 j: _: e% y& o0 g" mtvb now,tvbnow,bttvb“有者則有外傷史,就是外傷筋骨和跌撲閃挫,使筋脈受損,瘀血阻滯,經脈不通,造成筋脈失養,拘急疼痛。”: K1 t# H+ R# n' j' s. i
積極治療養護有望根治
# j! G# a* a; |6 c1 q  e  Ntvb now,tvbnow,bttvb中醫師林江豪覺得,如果患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰。反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。若是患者伴有骨質疏鬆症,病情改善的進度也會比較緩慢。臨床上,中醫可運用針灸、推拿、手法、處方和物理療法等治療本病,配合患者主動功能鍛煉,比如肩關節環繞練習與爬牆鍛煉等,效果彰顯。
8 l: \5 H' K; L) s- g5 ~' c& z3 ?os.tvboxnow.com“臨床上,本病女性患者多男性,原因有幾個可能,一是女性缺乏運動,造成其功能受影響。二是男性的勞動量相當大,尤其是勞動群以男性居多。os.tvboxnow.com8 }; s% V0 T/ e# b  v
雖然有的患者沒有接受治療,也能自行痊癒,惟功能恢復不全或是無法確定恢復程度如何,但這所佔的比例不多,很大可能與個人體質有關。"談及小針刀治療本病的療效時,他認為,小針刀固然可治療本病,療效也不差。不過,由於本國法令限制中醫師使用麻醉藥,若運用小針刀治療;患者要承受很大的疼痛,並非每個人能接受,因此多不考慮用此療法治病。2 D+ }# _' n. b7 ]
頸椎病與肩週炎不同$ I8 a8 W; `9 h+ Q
頸椎病是引起肩關節週圍炎的原因之一,臨床上,頸椎病與肩關節週圍炎是兩種病症,兩者雖在疼痛的部位、時間、方式和範圍不一,卻可以合併發病。通常,肩週炎續發於頸椎病。此外,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不癒使肩部肌肉持續性痙孿,肩關節活動受限而繼發成肩關節週圍炎。
) {  J# Q, A' I0 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師林江豪解釋,頸椎病有肩臂放射痛,但在肩部往往沒有明顯壓痛點,僅有頸部疼痛及活動障礙,肩部活動還好。但是,當頸椎椎間孔的改變,壓迫脊神經,造成肩部軟組織神經營養障礙,導致關節囊粘連,攣縮,就是引發本病的禍首。
- h4 q# w3 ^7 P# |8 }( Xtvb now,tvbnow,bttvb他聲稱,肩關節週圍炎須與肩部骨、關節、軟組織的損傷並由此而引起的肩關節活動受限的疾病相鑒別,這類患者都有明顯的外傷史,且可查到原發損傷疾患,恢復程度一般就會較肩關節週圍炎差。
# h: a8 y. X/ u2 z+ d, ~: H* z: Y公仔箱論壇肩週炎的中醫分型公仔箱論壇8 Y: B+ H* v) |6 T& p
風寒濕阻證
, O$ S# t! a  m) F+ w# J7 G公仔箱論壇症狀表現:肩部竄痛,畏風惡寒,或肩部有沉重感,肩關節活動不利,復感風寒之邪痛增,得溫痛緩。) z( q, ~' L5 d% }! i6 Y9 v' A
治法:祛風散寒,通絡散痹。
7 B5 W8 Z3 h5 m' F6 c& Kos.tvboxnow.com處方:三痹湯、蠲痹湯等加減。
6 N( U0 S" e) @+ D- K; r) O( I公仔箱論壇瘀滯證tvb now,tvbnow,bttvb  E8 {5 n, U% F& d' D+ N; ~
症狀表現:外傷筋絡,瘀血留著,肩部腫脹,疼痛拒按或按之有硬結,肩關節活動受限,動則甚痛。
) g. Q0 m) h, d* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治法:活血化瘀,行氣止痛,舒筋通絡。
8 L- L' k2 G- R) H7 q- @+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方:身痛逐瘀湯等加減。, ]9 R3 z3 R. [0 g" C
氣血虧虛證% {; f/ o; Y) r+ ^" r! M9 |5 v- s8 U
症狀表現:肩部酸痛日久,肌肉萎縮,關節活動受限,勞累後疼痛加重,伴頭暈目眩,氣短懶言,心悸失眠,四肢乏力等。tvb now,tvbnow,bttvb! [7 a1 M: b! F  L3 B: @
治法:補氣養血,舒筋通絡。
  W' z6 k, R' w/ }2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方:黃耆桂枝五物湯加雞血藤、當歸等。
1 ^' R/ ]+ v  K肩週炎的中醫分期os.tvboxnow.com3 Y/ A! j0 j+ a5 Z
急性期:病期約1個月,也可延續2至3個月,肩關節本身尚有相當範圍的活動度。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r  o1 T$ n- M8 T# P
臨床症狀:肩部疼痛,肩關節活動受限。
" f' K1 H7 l& L' o* xos.tvboxnow.com治療:舒筋活血,通絡止痛。tvb now,tvbnow,bttvb- L( r6 H. C# T7 Q9 U. r
粘連期:病期約2至3個月公仔箱論壇9 |5 q) Q, {- Z2 |$ k
臨床症狀:疼痛明顯減輕,肩關節活動嚴重受限。肩關節因肩週軟組織廣泛粘連,活動範圍極小,外展和前屈運動時,肩胛骨隨之擺動而出現聳肩現象。
# L+ O. E% H8 n1 q# y: l5 x# S3 `公仔箱論壇治療:鬆解粘連,滑利關節。0 b9 _' r  F* L/ ]2 J9 L
緩解期:病期約2至3個月,為本病的恢復期。
$ c1 D( ]% k" ~: V8 d5 N$ m: n4 g- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床症狀:患者隨著疼痛的消減,在治療與日常生活活動中,肩關節的孿縮、粘連逐漸消除而恢復正常功能。
0 G5 t$ D& i- Y' u公仔箱論壇治療:榮筋通絡。
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  • soforlee

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