「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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/ p1 e$ e2 [0 ]中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
& l6 X& e: E& M- }tvb now,tvbnow,bttvb想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 O a8 `) l- |* p& g9 q
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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9 u8 h" f/ X4 y% C* P/ R( G, w6 uos.tvboxnow.com【改善氣喘2藥膳】：
7 S+ D; L# _+ ~5 j★健脾開胃煲湯－
' y: y2 i* Q% n( z; U1 p3 kos.tvboxnow.com材料：
! c7 I2 J2 w* ]$ B2 W4 \公仔箱論壇山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）/ t8 y+ h7 o0 B2 M& m1 L6 L
做法：
6 t, M2 K9 K7 w$ ^8 P$ I; Mos.tvboxnow.com1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
$ Z9 _$ M9 H! g: Kos.tvboxnow.com2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。tvb now,tvbnow,bttvb; J0 H1 _3 b4 t2 B. Z( g% _
功效：7 U0 o9 ^: A- f0 L/ H X
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。os.tvboxnow.com7 v6 I8 R. Q9 q+ D
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★潤肺滋補甜湯－
5 D: n% x' n6 P# z6 J公仔箱論壇材料：os.tvboxnow.com' c. \! ]6 L" c1 e
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
! {* b# w, C3 P+ [# i做法：
8 h1 {! ^& u+ o* o {2 rtvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y+ M) E7 I A& q, X
功效：
& f5 ?1 {- L' O4 j- U- Q& V3 M4 @公仔箱論壇此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
* l( |8 ]' `, Z8 { Z i1 S【中醫師舒緩氣喘小秘方】：3 a1 w2 Y+ w' R0 u! n0 m% k& C8 L
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。os.tvboxnow.com7 E' R3 |9 C/ v) p( M
8 A; G4 |- Q4 b8 k2 l* g, ytvb now,tvbnow,bttvb一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
9 K8 g% x. y/ A7 I. X; U醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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