「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。 }, h+ ?7 [) |& g/ K" L
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。; x% [9 S1 z! Y6 T" ?+ f+ `
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。# @0 s- h+ ?/ k/ \5 V9 r0 \) \' L
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。% l5 g5 g( s! r! | @( M- C' b
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【改善氣喘2藥膳】：
1 ~0 B0 X. W+ w1 T★健脾開胃煲湯－tvb now,tvbnow,bttvb- v+ n# _, i) I n, ~. Z4 s3 i
材料：公仔箱論壇0 @) N" {. |3 l: {. q. X$ b; T
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
* i5 G r4 v; N- }0 M" s做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X# r" N0 Y# |4 x$ q
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
! f8 M) E# Q' ~5 E. U8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。" W4 I2 U+ N/ B6 K @0 r r8 ^
功效：公仔箱論壇: _$ j! ^3 N2 x' F7 x
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。( T/ a$ E" R- W. O
* h8 T' {: Y4 L$ W' y* b★潤肺滋補甜湯－& X0 Q' W' L$ x+ l' s+ _
材料：
+ }, C4 P- U; A1 q公仔箱論壇百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。tvb now,tvbnow,bttvb# Z$ \# ?3 L+ d0 S+ z; J; M+ _
做法：os.tvboxnow.com. P3 a Y# p7 o8 w5 G
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
3 X9 T+ S# K7 O9 G4 O- t* t公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb! l2 D3 t3 Q% ?5 d$ B5 z/ y
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
/ \. n& @9 F) t【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
1 |* y% X2 I% M3 l" @7 @! ios.tvboxnow.com另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
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一到換季，孩子氣喘就開始發作，中tvb now,tvbnow,bttvb* K: {( t1 Y: T" F3 u
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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