受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。; d/ ?, S8 r0 t/ |: N# C4 `
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彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。tvb now,tvbnow,bttvb" l( y- o. @: Q" T3 ~
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。公仔箱論壇5 [: `' F: |9 J$ W* [* S
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷
# B0 a) g* _# Aos.tvboxnow.com依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。
. D$ @# D, D9 {3 w3 u1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。
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9 e4 K& A$ C# h- Yos.tvboxnow.com2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。5 R& e. i; }* _4 X2 {
h) v4 C9 j7 J" P! A9 z, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。
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) n# R4 p! t( P+ F' H" Wtvb now,tvbnow,bttvb預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要
- d3 Q, ?; f* F! [& i C' ^● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。9 | b- B E" `5 F+ h3 x
) y1 A% v7 G5 Y9 }/ B4 H* [tvb now,tvbnow,bttvb● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。
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+ g" }' V/ y% F8 i" s【自我檢視：過敏性鼻炎】
6 X2 }/ i7 f1 Q, H% |多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
# C& c2 y* F* W& _6 pos.tvboxnow.com1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。tvb now,tvbnow,bttvb! t( V; k2 ?1 p7 f( `; e
k8 e1 m+ t( O" X4 z, x: a' P* p/ `os.tvboxnow.com2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。 i) u6 h6 P3 N9 _' @& i
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3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
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4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。% T! T4 O* ?7 g c6 R
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過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 Q7 Z, J U6 ?% [( t; G8 j
體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
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