口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。os.tvboxnow.com3 V) M5 ]* U* [- f: ], R
7 t0 V2 U! g2 H3 p; h9 ~8 g8 v6 Dtvb now,tvbnow,bttvb生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。, N. y0 h; S4 A8 q$ f( [( M
* g2 E4 B$ k6 W T. K% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「細嚼慢嚥」能消除口臭$ u2 _; @0 @7 q7 ]% t2 Y0 }! r6 w+ Q# F
. O- k' p; | |" j- k7 }2 H公仔箱論壇唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' j2 Q/ m& ]" L
0 l* c/ n& ]8 D此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。
, o7 f4 ~+ B& l% C6 }+ m4 {tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 J, e" ^. I9 x: _' C4 J
兩大食物 有助防口臭
+ ?9 T6 {( |) o& j1 E% h1 Kos.tvboxnow.com, x, Z3 M3 A: f5 y( J0 s7 q
胡蘿蔔：抗氧除臭
) H' b- E9 c0 T8 q" r; y
5 M5 }9 X/ ?7 U# N公仔箱論壇豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。
7 G% c, i3 A/ }os.tvboxnow.com
7 S2 [( n* V+ f1 D! B% t! P公仔箱論壇綠茶：抗菌、助消化公仔箱論壇" a; v' `$ s. e$ P1 t7 P
tvb now,tvbnow,bttvb: D/ [: F8 ^1 b% }& D% ?
茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。
2 B9 P, y7 g* O9 e5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {% n$ m I5 e9 ?- S2 h- A( f
$ T1 b' i& @ s: U. k+ g) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E' s. L) |1 O/ n! b Ktvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------
& Q8 _ \% M' L K* Q @os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ l8 N. f+ h4 n# e
/ r' ?8 D" Q: x' j7 P- S" v【防口臭食譜】 公仔箱論壇' ]) S+ f- l* g: L$ P0 Q
0 g9 e, R- c" Z6 {: K- E7 r3 v公仔箱論壇清新涼拌香檸蘿蔔絲tvb now,tvbnow,bttvb* p; @% ]& R& w. _1 d
公仔箱論壇, j5 j- @$ c/ b9 D/ I) i9 W
檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。公仔箱論壇7 o" y2 T" y: `$ X# B4 [. s
os.tvboxnow.com6 }' \( b8 w" W0 p, b# T
材料（2 人份）3 z8 P# ~! @5 n0 Z2 k& G+ t6 q
# w7 } E( k% t D. V4 w, i公仔箱論壇胡蘿蔔 ⋯ 100gos.tvboxnow.com9 U' x g3 i0 Z' B1 n% p: O
檸檬⋯ 1/2 個
3 ^) f& g0 k, ]8 [+ l' a: _A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）. J6 e4 l1 p3 s# O9 D0 X
8 o$ R. _& O5 z, W5 ?tvb now,tvbnow,bttvb作法os.tvboxnow.com. i! R. K _; I" ?$ g5 W
. g8 M. W1 _/ s8 }1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
2 {: E+ S$ w: |- }! ~0 n2 a7 X* gos.tvboxnow.com2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V3 ?& U# ]( e3 t ~3 y
A1 e+ j+ w$ m, U, n/ G0 Q
+ J t/ R) p O# \, x/ x: O# P綠茶梅乾消化粥 : F1 G5 _3 i. Z, a8 `2 l5 l
' u2 \* K: W4 C1 e0 Q" E) x; l, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！
: |+ w# U' u) N, R7 t公仔箱論壇, W5 @8 K6 v/ S5 {
材料（2 人份）tvb now,tvbnow,bttvb% w! ^% P5 `" x H
3 H4 Q. y& M) n3 E/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
& b6 D; Z j) v0 N8 m9 \' tos.tvboxnow.com水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）- P- b3 I% I; k. l5 q3 R
昆布 ⋯ 長寬 5cmtvb now,tvbnow,bttvb( w& E$ ]- D6 `& G1 b; t/ S2 g
白飯 ⋯ 1 碗tvb now,tvbnow,bttvb3 |, k- S( F4 r' ]' ~8 Z# P" k
梅乾 ⋯ 2 個
( Z% k0 Z! X7 o, d2 S* F$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D$ g; x3 K5 O$ ~: m7 {6 p# J- }os.tvboxnow.com作法4 n) w# J2 J, V6 @& S/ D6 ]4 |3 O O
, Q- Y. v) q# [tvb now,tvbnow,bttvb1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
5 H) O% _3 x9 L% [* M3 F/ ios.tvboxnow.com2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 