[健康資訊] 研究：每天運動降低罹乳癌風險

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根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。
! W; K- B! ]( [* P" E) H英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。公仔箱論壇7 K6 e4 t* K9 ^1 w1 _6 W; x
研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。
7 a& p, x4 o3 s! I2 b9 z5 Mtvb now,tvbnow,bttvb研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。+ X: h1 T) L8 m# j+ ^  a* m& r' p
47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。' `& l5 K1 C/ {6 ~5 u6 r% b
研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
  O: y4 P( N, r+ w* Y; k& h公仔箱論壇即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。
0 I! a# k" ~6 C, s8 w7 B5 |os.tvboxnow.com英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。