[健康資訊] 研究：每天運動降低罹乳癌風險

willkao

根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。
5 a4 Y& h, i: Q5 u0 w& z# x英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。
  Q* n  h: Y  ]. b+ B# K6 ~7 ~! xtvb now,tvbnow,bttvb研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。
- e+ r( W. y9 Q0 ^3 U研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。
3 p9 }4 f% \: o1 Kos.tvboxnow.com47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。公仔箱論壇/ h5 e$ v% y5 W6 E9 p
研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
# B& Q2 z. }2 x/ H公仔箱論壇即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。
  R* {% i6 o5 u6 k! I& x2 o+ tos.tvboxnow.com英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。