【材 料】
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去骨雞腿 2支 $ }& K2 }2 T* t* d7 x* e* C
玉米淋醬：
4 t. k/ C" g/ Xos.tvboxnow.com玉米醬 1罐 v9 ]) q5 R7 Q% N
胡蘿蔔末 55公克
" i0 v( |9 C8 F" i3 k2 Mtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 45公克 tvb now,tvbnow,bttvb: H1 b4 i8 A$ w- I. e' ^
蔥末 15公克 5 q8 u o- E6 g5 s g
蒜末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb. g' F `5 J6 o' T- P3 A. k
彩椒丁 35公克 tvb now,tvbnow,bttvb% E& R) T3 z: H' w9 c
水 1杯
; L1 {# c2 \& Z/ N. `& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 公仔箱論壇 x$ V g; Y+ x" [ F1 [# V
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【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。: R$ A. } A/ k
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3 w2 c3 _+ F/ I7 q+ Ntvb now,tvbnow,bttvb2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。; T5 e. B& D& E# _; f4 O' ?
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8 K. [/ L s* h- u+ i" |# q5 v; S7 t3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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