# _8 K% I0 n0 G" ]材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w" ?* I2 G# s+ d& D& |5 J" E
日本和牛西冷 300克
' f$ h" L1 h$ I! ^tvb now,tvbnow,bttvb- i v; u# {5 S1 X6 x3 E
海鹽 適量" M$ z( c7 G' ~$ d
os.tvboxnow.com) J7 Z' M6 J7 b% G! w
黑胡椒粒 適量- K, N5 v" {& l4 e9 \
! }* |$ U% d! g3 {2 `6 f1 {串燒竹籤（浸水後備用） 適量os.tvboxnow.com0 s2 K$ u/ C2 \# U& e* L; M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {1 O5 ?9 J' y$ g; I; Q5 b! |* `
/ f9 {' } G% @& _. A9 X製法
5 @/ f9 L7 Y! A1 h8 @1 J3 L, y5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
$ u% `8 b1 J5 D2 D; }8 R公仔箱論壇
0 e; S0 R% e5 o9 M( d( m! g2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。tvb now,tvbnow,bttvb% t; R6 d1 V. r. p4 ?5 B/ l5 P
% `0 J/ |3 f# J, ^* A7 S0 E3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T0 k7 r2 l, U) }% V+ z
5 n& \, ?# @$ `1 _& z+ X5 \5 f# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) j z! F! A# o5 |
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N) f+ ]8 q5 O
醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R# ^: Y( d- G% L$ w& D
1 H5 D. Y0 T5 d Q$ p% Y" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾葱（切粒） 1 1/2湯匙; O% W( i7 L( s
2 o0 {2 M5 C! u菠蘿（切粒） 1片
' ?$ ^% ]0 g9 O. J, o2 o6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n6 S0 b, i1 Q6 f; F( j* A! t/ Oos.tvboxnow.com煉奶 2湯匙
1 r+ X0 W) U! S. T3 ?os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com; x& F" |% C" N# [! S
海鹽 適量
% S& a+ Q: K# o1 b0 Jtvb now,tvbnow,bttvb9 q/ ~: @. ]* W; R+ s' O4 E
黑胡椒 適量
# Y _+ B4 b1 d6 C. J6 \公仔箱論壇os.tvboxnow.com; O4 |, F, V. l' M- i6 N. m1 O6 b7 g
青檸（榨汁及刨皮） 1/2個
8 o1 l& {; O! V& N3 I) S5 S' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 q9 H2 f# A# q* U0 g
洋葱（切粒） 2條os.tvboxnow.com/ d" ?2 Q# R( m
! n$ O$ b# i7 f- ~日本沙律醬 2湯匙公仔箱論壇7 P) B% M' e9 q
& k5 T6 h6 \2 I) o; }7 ]8 c: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H, W/ ~/ o; t9 ] ?
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:37 PM
| 
