, ?' T5 F% P3 Pos.tvboxnow.com材料
4 a ~( v! O7 V: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腹扒1件（400克）
" S. H8 T' W; w2 ~. S! Y公仔箱論壇墨西哥薄餅 8片
: t+ l$ h# H8 z- [" @1 G+ O鹽 適量公仔箱論壇% B" L2 {4 K: w+ g% @* ]
胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 O$ Y% ?- Z" @9 y& _: `1 ^
, H& p) I* X# a( F7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌食os.tvboxnow.com. j% E3 `' u% S
番茄沙沙 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _" V/ @7 p1 d- P
牛油果醬 適量公仔箱論壇) h6 F H# _" e: q
7 W. h5 I# D% h( z& _# ]& d' z# O: Dtvb now,tvbnow,bttvb製法* @4 `* l0 l0 i8 A
1. 牛腹扒兩邊小格仔，待用。
/ y0 ~3 L# ~0 B6 P+ ztvb now,tvbnow,bttvb2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
7 }' { i0 ^' A: K3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
& h; X3 V9 q- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
& W6 X+ p/ g& g0 v4 h5 T5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
- h. c" Z; U7 u- f- e公仔箱論壇
e- c7 Q( `/ Q( H. [調味
; B$ u0 H/ Z* J, O# [7 zos.tvboxnow.com醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f1 X/ G6 c o( s
黑胡椒碎 1茶匙
. P! Y0 t: j8 S# `9 P; K0 [; e7 A乾百里香 1茶匙
& J2 p2 A- G u6 W* \* F! ?! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾阿里根努 1茶匙
# {) H5 J# B, d# {8 ~9 U' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟黃糖 1茶匙
- Y; c. n5 v2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾葱（剁碎） 1粒os.tvboxnow.com. H+ a0 X) z- m4 u* L
橄欖油 3湯匙
( w' z4 n$ S: {os.tvboxnow.com4 Y5 i- a7 l) _5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]3 \' D) c! E' D
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:33 PM
| 
