 os.tvboxnow.com; R) B0 T4 @2 @' @0 x5 T
材料
c: s. @8 h" Q- M/ Dtvb now,tvbnow,bttvb牛腹扒1件（400克）
; t8 x# }6 V8 R( y" I$ g) `5 m墨西哥薄餅 8片tvb now,tvbnow,bttvb0 F/ H0 q1 ]9 ~" ]+ A
鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h- _# J$ |% }& V0 c
胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb/ a) P: p; R' v( f/ B
os.tvboxnow.com/ S5 Q1 E' P! @0 V, K! c* t
拌食公仔箱論壇) |! {! @# G: X8 S6 f9 B* S% d# A
番茄沙沙 適量7 S! z# w- h, K6 {! e3 a& Q5 H
牛油果醬 適量
% q# ^+ G; |; l _" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 x- T% K9 q% ~
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g6 c% B( {4 o. `6 C
1. 牛腹扒兩邊小格仔，待用。
1 V2 f* i$ W/ \) o, Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
7 H+ o( Z- x$ E" \" O6 Atvb now,tvbnow,bttvb3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
" t6 g, q# m9 u% {- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。! g# n; i7 [* O0 @7 B0 S- e& y2 z
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
/ q2 A1 N9 X$ P$ \7 gtvb now,tvbnow,bttvb
! `3 E( x+ ~& f U& O) v5 D. Y- |os.tvboxnow.com調味
7 D# f1 E0 _0 l. ?/ c# Stvb now,tvbnow,bttvb醃料os.tvboxnow.com' Z5 s' N Y/ h3 M8 [7 d6 {
黑胡椒碎 1茶匙
2 X m) z! p8 s- J( H, v" J' H: e- O! [tvb now,tvbnow,bttvb乾百里香 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {$ }1 H3 X$ q! b+ _( f
乾阿里根努 1茶匙
# ^7 _7 P2 N6 b+ p& s5 x公仔箱論壇軟黃糖 1茶匙
7 e! c* Q0 I5 D% X# `/ \: r1 L公仔箱論壇乾葱（剁碎） 1粒0 e& \7 {( Q( W& s/ H; ^
橄欖油 3湯匙. I; W! O. u7 W+ W) {" p/ B
' o q' {9 o1 F7 Y2 Jos.tvboxnow.com& G" s/ y1 @! e+ d& {
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:33 PM
| 
