黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。公仔箱論壇. X( W8 [9 q+ u; e! o+ J
$ ?/ u. f0 f+ U! o& c) B* M* B# Mtvb now,tvbnow,bttvb7 O; \2 o/ d2 Z4 B) z
久咳不癒常見原因 E) F' o. `, m2 c7 w3 U
. t' U) _# j5 \5 s0 `9 R4 V公仔箱論壇生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。os.tvboxnow.com- Q2 X, J$ _* |# ~3 w( H& x" \3 c
& `3 m0 L" i5 r. N
不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。
; t, O' U/ c S8 K+ J5 L' H5 [9 W0 r
& C0 q7 @! T' {3 T公仔箱論壇鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統
- A8 A6 B% K P1 Z* l) ~- ?公仔箱論壇
: n/ E1 [$ _$ j1 J' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。
% n3 D! k* J2 T公仔箱論壇
5 V5 n9 [7 |# Q9 L7 K# t aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j9 X! E& E$ w6 X4 K& Xtvb now,tvbnow,bttvb
* v# @6 Z- k" C8 g4 x" o/ K
( }% q2 p c8 k! f6 A# |tvb now,tvbnow,bttvb養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。
' n. h; `' R! a: H# I) k- c9 q公仔箱論壇2 |. J: @! V6 v/ p; i
薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。公仔箱論壇2 g( c4 U1 J; }3 g# H3 _
tvb now,tvbnow,bttvb, c* a8 h" i+ P3 C
鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽; a% f2 |, R/ H6 Y- ]$ P
0 z+ E0 q7 C! D3 Qtvb now,tvbnow,bttvb症狀：久咳不癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G1 M' t* _" _0 t) {
9 g7 Z M4 f6 ], L; b$ m5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。 `: x9 g% T; w4 F7 Z
公仔箱論壇9 X7 W. a- M$ b$ O" N) e" b
做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。
' s& y6 W+ E3 Kos.tvboxnow.com
+ ]3 |, ^9 J$ V! T- ^9 Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 