黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。
* u8 D& z0 p2 }8 h- l# Ctvb now,tvbnow,bttvb
% W' b9 ~$ J( f3 F9 y9 `! M" b8 |
久咳不癒常見原因os.tvboxnow.com; z. J k# f2 N
0 N- u, s' h p! p6 Q! l. f$ `+ vtvb now,tvbnow,bttvb生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。
) L4 ?7 v$ `. B' E! V+ S1 ]( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d8 r, @1 T. _# B3 A0 C" e
不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。0 o, y8 {4 p% k, I8 b* ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 u3 K+ V; y+ z6 v" G$ N' t
鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統
. F6 N6 q" x( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z" ^3 I/ ?( c5 jtvb now,tvbnow,bttvb鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。公仔箱論壇' W! c3 k$ {, Q+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q5 t5 V9 g: b/ w$ {. z4 _* Q
os.tvboxnow.com p4 d3 P& f( F& N
7 |& I$ E" K, x$ \$ U; g, `tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- a7 [- a+ A) ^- a
養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。公仔箱論壇( L* u+ @6 N) K0 Y8 B
! v* I0 F t& F$ n- dtvb now,tvbnow,bttvb薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p- O0 P& K. `; T& z5 m. [. v1 g: ]1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q2 C2 \0 w* ~% z
鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽
7 D/ f0 }; S; C$ T DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w1 A0 ?) \/ I9 k( G症狀：久咳不癒。
% ~1 p; N% X7 [9 A# r3 yos.tvboxnow.com# i8 Q: p5 W4 v' [
材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。os.tvboxnow.com* X$ w( P Q. ^, H
. R# y4 p+ M$ T& x. N4 s% i& n7 j公仔箱論壇做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。
" h% k: D- f2 r1 @# {5 F! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 V V$ k! C1 f4 v
功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 