女青年會社區醫療保健講師柳秀乖表示，具有解毒力的營養素有維生素B1、維生素B2、維生素C、菸鹼酸、維生素E、類胡蘿蔔素、類黃酮素、硫化丙烯、鋅、硒、多酚等。1 C$ c% ]; U9 ^- q3 V! d7 E( Z
維生素B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i+ I/ P/ t% u
性質：水溶性、不耐熱；公仔箱論壇1 }. O. v$ e; f, n
作用：淨化血管、減少乳酸堆積，主要食物來源為瘦肉、內臟、糙米、酵母粉、胚芽等。tvb now,tvbnow,bttvb7 G; ^+ G8 V/ {
維生素B2
% H: Z5 s* p& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性質：水溶性、對光敏感；tvb now,tvbnow,bttvb" s/ i, E5 Z6 h; s: L) b
作用：助脂肪代謝、抗紫外線，主要食物來源為牛奶、蛋黃、內臟等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u) `# J. I7 S% e
維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z! C4 H- L! X$ m+ D! e7 h0 k8 M- @
性質：水溶性、對熱敏感；
1 r4 T6 z: m. t9 x0 dos.tvboxnow.com作用：抗氧化、抗病毒、抗紫外線，主要食物來源為柑橘類水果、菠菜、花椰菜等。) d# }& q+ @' [' ]+ ?
菸鹼酸
+ t+ `: r7 C2 C+ @- L W性質：水溶性；
" o6 }% [6 o3 H% A: x- @$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：保護皮膚、抗老化，主要食物來源為瘦肉、蛋黃、內臟、花生、糙米等。
" c# `" z2 M1 G! \/ C, \9 mos.tvboxnow.com維生素ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l+ g( T4 ?6 [5 a. }0 F% o; n
性質：脂溶性；
3 F+ a3 n$ | _$ W$ }. T8 Btvb now,tvbnow,bttvb作用：抗氧化、抗老化、淨化血管、防膽固醇，主要食物來源為內臟、蛋黃、油脂類(葵花油)。
, q9 z+ J! N0 x. }2 U8 B7 L類胡蘿蔔素
9 }2 }$ d) E* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性質：蔬果中含五十多種；
3 t% [5 S: ?4 t' k! n6 ros.tvboxnow.com作用：防血管阻塞、防癌、抗老化，主要食物來源為南瓜、胡蘿蔔、木瓜、玉米等。公仔箱論壇' W( H% {, A$ r) A5 x
類黃酮素! z4 j/ G7 [9 Q5 f1 _4 s
性質：大豆異黃酮效果最佳。os.tvboxnow.com0 l( z% @) i" q# |* R8 ], J. v! K' h
作用：抑制癌細胞血管新生，主要食物來源為黃豆、洋蔥、蜂膠、核果類等。os.tvboxnow.com% W. n! z" _; y! O4 g5 o
硫化丙烯/ n) }/ u: _- Q: V6 b+ z
性質：辛香食物中，可提高B1吸收率；
0 V9 P* @, g9 U5 N' x公仔箱論壇作用：殺菌、活化細胞，主要的食物來源為牛奶、牛肉、青蔥、大蒜、韭菜等。+ g9 `6 ~! O5 j! R7 [
鋅/ n% Z1 Z4 G8 U
性質：與細胞分裂有關；5 S- {" N, i% S9 C; n
作用：抗氧化、活化免疫細胞，主要食物來源為牡蠣、牛肉、黃豆、核桃、杏仁等。
# b- h) U% [4 ^: l* d硒
" @; }1 q' s0 j# @4 D性質：與維生素E共同發揮抗氧化功能；
9 n8 ]) e9 q; @6 M Fos.tvboxnow.com作用：修復細胞、活化免疫細胞，主要食物來源為牡蠣、牛肉、內臟、芝麻、花豆等。' a6 S; P- Y+ G" R" P' i; O; i
多酚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o' p% u$ R7 n
性質：顏色鮮艷蔬果中；
% e4 b* F( \4 w1 T6 `" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：活化體內解毒酵素作用，主要食物來源為：綠茶、葡萄、藍莓蔓越莓等。 |
發表於 2013-9-27 12:26 AM
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