1. 垃圾食物, \# L9 U2 K4 R( {5 w. J$ V
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
; r$ A" `+ v( f) C1 K+ s公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
: _' |: G! u& l; x* y2 \os.tvboxnow.com持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
. I- j- i5 T4 U# @( V6 m0 N7 t2 d且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
4 b3 j1 K. Z# B0 i! w% ?和礦物質。
6 R5 i$ Y$ `" h. ptvb now,tvbnow,bttvb. w9 [1 [: K! x6 d8 d
2. 過量的咖啡5 T6 h1 ` e6 h( k
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
& [# e' V8 `. B9 L9 Ftvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
5 ~" d/ R6 b* K, H7 ~公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
6 B/ r! E- z8 c V/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。
5 h; G, o5 D9 k- {, B: Gos.tvboxnow.com
: Z2 o1 H7 v" d' G& m; H \; J. x2 c3. 酒* r; k. j1 l% j) Q5 E& w) S
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B# P! h5 R! T- Z4 g
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U. k( @# k! d
常。os.tvboxnow.com `8 C- [0 F" c+ i
公仔箱論壇1 F" @8 @& K5 e F3 }7 t1 }
4. 糖
/ j8 t1 l1 Z* H就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E! e4 g1 C/ t' \# B' B$ |: U
累。) y6 W2 i* h1 _% |1 }$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U4 U7 O+ y) b2 }3 L
5. 高油的食物os.tvboxnow.com) d, z& {: ]5 K; V" H
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部os.tvboxnow.com! i: B% G5 P( Y9 a% B6 i
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb7 @+ i3 a, g- R" S" Z
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
