1. 垃圾食物' l. R1 q, z6 B9 \/ J; w
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅os.tvboxnow.com. [& k* R" r* E4 ?. Z5 c
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有+ N0 C, m( V ~' v
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
6 |& }9 i8 @6 W) F0 w公仔箱論壇且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
9 m- j+ p0 s& e$ Q; W4 x6 _" q和礦物質。公仔箱論壇- q( P" u% X4 }" p. i: a
" \/ }& d* R w: C+ etvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb7 \0 Z: `0 l" L) X' x; f! Q
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象: k3 m. x! x8 R! a8 x; J) E- f
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
! `) U! z E. A. y; c5 O" T0 kos.tvboxnow.com出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X& \& U7 m9 f% i
喝咖啡不要超過3杯。os.tvboxnow.com$ @7 S& W' C& L' h6 v
/ d, R* a. @/ _0 j6 ]- d7 I3 zos.tvboxnow.com3. 酒
- T0 O9 v1 z* O* V1 ?* G" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
0 E; B8 u$ O( V! k P5 ztvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正8 t0 L$ G4 {+ q$ j O) L5 P2 r( K
常。
% O6 X. j7 i) J4 u( C# e5 H0 s6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k) z# q- ~& R4 S5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖
' @) q( E4 I$ ?- p# hos.tvboxnow.com就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更3 x" A& @+ y+ R3 j
累。tvb now,tvbnow,bttvb# |% i1 }( T- _/ r7 H
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5. 高油的食物公仔箱論壇( r! O2 d3 ~5 F2 T; s1 C
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb; g$ v% |; L) d9 D1 c' s* Q8 w* X
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb* }3 F/ ^% g d: b \& B& ? s' h
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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