1. 垃圾食物公仔箱論壇6 ^2 v" i L/ \. E
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
3 O5 \+ e' I; \2 ]% R. o0 t4 w Gtvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
* g; X8 N: A4 O4 ^2 w公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而% T8 F p' R% Y" @" R4 s* d$ S
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇) G* k# t0 @5 E$ o
和礦物質。& x- n) @( c, G R4 `) G) N/ D: R
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2. 過量的咖啡
! d, u Y& |$ _0 G( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
/ m3 ]" {) |" }8 V- Q發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
2 [6 ~* @) k# h7 w. l' l) V* N) w出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H8 J! R w; F: B& X" f5 k
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇 s, x: e7 p7 L
8 @7 s/ k) w: H( n Tos.tvboxnow.com3. 酒
, R. g+ H( {3 c1 [' q) H% O美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
' U3 p( a/ f3 d7 N3 ]os.tvboxnow.com6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正os.tvboxnow.com+ a1 b$ X- t; Z
常。
- s+ d5 n4 l1 ?& P8 T8 k& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R* R1 B- \/ I' B0 F公仔箱論壇4. 糖
3 J7 O! t; J( Q; C" w1 }" \8 b8 s2 D( B5 b公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
) Q* _: m3 W ~1 f$ r累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i! X9 x! ?+ C6 Q( E# p$ U
9 B: V6 [' f/ L5. 高油的食物os.tvboxnow.com5 l8 r! G$ G6 w$ H
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
/ ?0 ^! L0 y& X1 K9 j& S! N$ qtvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
3 ?0 L$ L9 w; Q1 Q8 l& xos.tvboxnow.com神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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