材料：公仔箱論壇: X+ a9 W3 f4 a% V
. z y0 b5 u6 x& H0 { h- P) E# ytvb now,tvbnow,bttvb牛肉500g，
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5 B( B9 P0 S3 n0 Y: m公仔箱論壇紅酒1杯，
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9 s0 X+ k% z3 \, a0 d4 b5 m& ^紅蘿蔔2-3根，os.tvboxnow.com' W) }5 Y2 D; r* i' p; i
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蒜頭2瓣，
1 H$ n' ]. E8 c0 Y, W1 c" Los.tvboxnow.com
+ p0 E: J" M9 _; k& H3 B+ ros.tvboxnow.com番茄半顆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C3 Y. a' I5 c9 u
/ k$ x) s e# R2 T( S5 Otvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油50-70g，公仔箱論壇6 ^7 }6 R' ]) g* A# S1 P6 K p
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3片月桂葉。
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做法：
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* {; G5 n0 |4 }7 ]4 X1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。
$ d5 M* K" L& m7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P' g# k7 w8 u% H; ^1 U. m
2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 d" A j: ~# b' f! u* T7 u
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3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! \7 x" [* U
6 f' K7 y8 _: B, a) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時
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（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
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