●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
" _# W3 o4 d( l# N; ]+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
* b' \+ b7 b( G4 D公仔箱論壇漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。os.tvboxnow.com. N" C! `* }. A* Q1 a' @9 n+ ^2 L
tvb now,tvbnow,bttvb6 X( l5 N& u' i3 f) ?' l0 j
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。
+ Z0 g3 p* a4 b# V' G* ztvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, u; |: o: D! E3 t- u3 ?
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。tvb now,tvbnow,bttvb7 }. h2 M6 C" Y) `# K
! w }8 D7 b" k$ F& Jtvb now,tvbnow,bttvb其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。os.tvboxnow.com" i. ~4 f- t" Z
* d& P3 }7 {( W9 D! l●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
# C+ `+ g) n6 V1 L7 h5 B' @6 Eos.tvboxnow.com9 i/ A0 P: X; b6 w6 S3 B z
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。tvb now,tvbnow,bttvb' h' E) C9 N' }. _2 k
" |7 @! A& a- h) ^
●消暑第三錯、睡地板最清涼os.tvboxnow.com6 z0 r1 v4 V3 y9 W% {
# l$ m, x1 q8 S4 jtvb now,tvbnow,bttvb地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。os.tvboxnow.com& U" S. J" O3 t0 h
tvb now,tvbnow,bttvb! j1 Q( _$ l% S- }0 Q, V3 y
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。tvb now,tvbnow,bttvb N9 b9 a% [1 k! c8 i2 ~ C- h
9 R* M8 ]! u* t$ H4 U+ ~tvb now,tvbnow,bttvb●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
; Z6 q/ N% F* u% w D& e* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J8 y5 b' Z& z, I" @tvb now,tvbnow,bttvb身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 