魚+豆腐6 \9 K1 G) F! L& J
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。" G4 S/ S, S# T2 o4 I0 B; o
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇; ]$ i6 I- k6 J% g3 n# }
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; `" j5 b8 |; r% n0 z1 G豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb3 N( c* R/ n5 ~" i
* `' Y; P' h7 B7 Q) Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。- ], S+ ]' G5 a7 m- A& p
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb) g6 t7 n- v" q, u9 o' P9 g' |
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
) N2 j' q7 ]+ V; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C+ v2 W. t/ H7 a0 }7 E
羊肉+生薑
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3 P- m4 c+ Q; G# L1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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& ?: r9 G6 G$ f3 s/ ?+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
$ \; ~7 x* _: g$ x+ [ vtvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。# @( B# \1 Z* Z! q# C( t3 i
& [# S# V7 v, F' W: O% G雞肉+栗子' Y) L3 E& t6 R9 X) X# u
1 J3 j6 [' ?7 o8 mos.tvboxnow.com作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U( Z9 ?2 U5 g- w) a S) u
, ^+ Z( I8 \* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ a' N3 u" w" {* q- @" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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% X1 [! V9 f& f* t7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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. i$ b1 Y+ o$ _& v; J6 P Z( q5 Jos.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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: D! r9 A' t' J+ ktvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，: L- S3 M, ~" D& c ]6 e" S U
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
& q# p0 t+ ~% Aos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ J* S7 o' W# U! z8 Q
瘦肉+大蒜
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% o( u. I% @/ G' y! Y" n1 [作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
* j9 B" Y8 O' l, u2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j5 N. H& t; V) n) E# r y9 i8 a9 vos.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z3 K5 c' j' s
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb% W* [# k5 L4 \( W: u: c2 b
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇+ q2 ~7 u1 E1 M3 D) g2 q6 w
) o; Q. T9 r6 B% ~% M: r$ O0 j雞蛋+百合
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; O( w9 t3 P( uos.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。# z+ |/ \8 d. e0 c: t" ?
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以- u; o/ U# s1 I9 c2 R }' t) b4 x$ p
更好地清心補陰。公仔箱論壇% V) T8 v$ L7 Q" l/ K
3 [- p! M! F: w+ l3 ]( `芝麻+海帶0 U9 g. G& p- @, e+ [# H4 T
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作用：美容，防衰老。
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; b5 O& _1 O( P L; j! c: o6 i5 f公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇, M* e3 k* E% O a
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇' ^0 Y9 c) w9 t0 j7 _/ v
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \3 a. e9 } j! n6 _
0 e- I ]7 u" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {7 u& C) n- j
7 K; [$ V& D, d2 l5 a( v. v公仔箱論壇作用：有利消化。
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) ^" z, P. k1 H. [3 i4 M) G! R原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 L, H4 n8 D2 u, {% [8 c5 q強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5 {; ^; x0 Y8 A. q
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb+ V2 k4 i: J# R- k. K1 c
' c: `& i6 S( q- i* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟1 g2 w3 o8 t2 C" w) U9 p& u
4 H* v- W; t1 K- M7 v公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ |0 V7 H) i# d- q醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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