魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
- v% V5 R8 J) O! C( J$ [* r& {& ~tvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇5 ]' H1 u4 u$ q- K: i3 g
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 M: q0 B+ J0 j: G+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇# j2 N% | X9 }$ \$ T8 M
# L. \+ D: V5 y$ |: J* z; {# Q羊肉+生薑. \ F& p2 A& v, \/ z0 c- Z# d
( U1 ^. Q% Z. b7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& U$ [5 P# G. s3 g& _% D
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
' S; s* ~8 ^7 ?4 ftvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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0 [2 }/ N7 c) F# I G# W雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 y( {" f2 H) D
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，os.tvboxnow.com" y1 t$ Z1 O j% T' Q2 Q8 n- O
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇' s5 B; t4 U8 q! ]0 \" {! h
( S& f& m( j$ g2 i# ~% y+ a8 Dtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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/ Y2 ?7 ]) h+ L9 L作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ j8 y8 T0 h* c. Q1 D0 Btvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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& }; l5 f2 p4 s8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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^: S0 T* M9 s, l, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^2 U0 \& R; ^9 x3 q
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循9 V( Z6 I8 P! P. I
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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# k. _) j: n/ {7 ^& B# ~tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
; Q% V- {/ J9 D9 z1 b: ]4 ]$ H$ v4 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L0 z+ a7 m* Q. m1 L' ~4 {
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 o5 q& T/ w% C" D0 K' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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8 Q3 B5 ~5 O( X# g/ l7 Ios.tvboxnow.com芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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4 P, Z2 G6 h9 Z, F7 v公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, g4 L, W% R l, Y2 h; W+ R- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: C! A1 c4 N7 ]" n; T
老效果更佳。
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) z8 W) o }$ l- d' N, ]* {. j6 u豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J' t( V0 R9 w* e
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作用：有利消化。
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0 m7 [! n- I' P) U1 y. Y. i8 c原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: L H6 w; X+ E+ _7 k2 C7 u/ \9 y公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
8 q5 h% D; k! f2 t公仔箱論壇公仔箱論壇7 F' x: W- D' H# k8 o! q' Z/ L5 p, I
紅葡萄酒+花生4 `7 u2 O6 C/ e i" p0 R) j
7 c: ^7 q( @! x! z9 yos.tvboxnow.com作用：有益心臟; S7 U* U& l. S- n; v
! ]6 \# H! g4 }/ gtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# s, f5 K- |: P) x6 ], c7 j1 [. G醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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