肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。
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' k3 m- M. s! H$ m0 B& v台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。tvb now,tvbnow,bttvb; ?/ t" [ ~7 j- T1 O) u
6 \8 U, D2 a& `+ I# ?2 g; N( C6 ros.tvboxnow.com橘皮甘草茶
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4 i @. b6 \" S0 J" F5 H# Q材料：橘皮、甘草各3錢。- }& M0 m* v8 m5 f+ x0 o, N
0 N4 X" `4 R4 {' S4 _做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。
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% l+ Q8 }7 K8 W5 O6 N0 W公仔箱論壇甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
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, e w! D {" ~+ _* o/ S另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。
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中醫師吳建東也建議便秘3 S8 p. M, y+ w, K! X* O: }9 ~3 D
患者平日可以適量喝黃耆
+ i$ T6 G# O+ g, L甘草茶補氣: L/ q9 L4 e7 M) x
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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