天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。tvb now,tvbnow,bttvb6 k$ Q/ ]/ m3 }3 P% ?! S, X9 W; _9 t) t# F
. `* s; j) V' `/ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果除口臭
4 k z* s6 e) a7 G2 Ros.tvboxnow.com聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。os.tvboxnow.com+ C# R* a; d8 M6 a7 n
2.口香糖除口臭os.tvboxnow.com/ V! p7 k' f4 r, U! b
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
" e* J/ T) e' @tvb now,tvbnow,bttvb3.維他命C食物除口臭
& A2 v* G4 h! @8 W1 g7 Itvb now,tvbnow,bttvb維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。tvb now,tvbnow,bttvb# |1 X+ a/ L6 D9 i/ _: U1 M# q
4.低脂優格除口臭! b' Y/ [! N. r K% p i
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
8 w# I$ r2 U0 e7 {. e5 p: k5.全麥麵包除口臭4 F7 v- x+ N5 E
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
0 E2 U) S2 Q) y公仔箱論壇
# R( J4 ?3 k7 \4 W3 Mos.tvboxnow.com6.肉桂除口臭
, v7 v6 D c! l3 J/ Z) k肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
* b2 y0 W1 m7 t- V |. bos.tvboxnow.com7.綠茶除口臭公仔箱論壇3 k9 n% d- _% q: C
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。8 C p9 [. g( r
 公仔箱論壇, @- K* P }) |; `" _
優格可以幫助降低口中硫化合物生成
+ n; [% O# M' z# m5 R+ r、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
