天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。" c, e7 W0 b3 W$ X" A& e1 w
3 G; y% G3 Z4 \" j' q5 L0 I公仔箱論壇1.蘋果除口臭: S. J& Q. j+ ]% z6 o
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。 t9 h& Y: Q. e9 V5 e. ^# t
2.口香糖除口臭公仔箱論壇3 {5 c0 d; V. Z I( F0 P# N4 G
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
6 E3 Y) D1 Y: k- e1 \% p公仔箱論壇3.維他命C食物除口臭
( s: u6 r: X, x( N. r% \. q, J* jos.tvboxnow.com維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
6 |6 c9 U* T' X( Stvb now,tvbnow,bttvb4.低脂優格除口臭os.tvboxnow.com$ n8 b( v5 a$ d
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
h: p4 ^# F$ s. q5.全麥麵包除口臭tvb now,tvbnow,bttvb0 ~# @1 N. Y) O
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。3 \4 G1 d# Y3 T( r7 R
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6.肉桂除口臭os.tvboxnow.com9 B* b" S' c' O. _! v" |1 a2 W
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e3 x! w3 [6 L
7.綠茶除口臭
# Q3 X+ k! |9 I& R+ aos.tvboxnow.com綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n1 A* r0 r7 z y/ Y% x$ V
+ }) {7 E3 ]6 V- T( d5 }. A- c+ zos.tvboxnow.com優格可以幫助降低口中硫化合物生成& o F5 w1 I+ L! n
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
