老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。os.tvboxnow.com/ n2 a. e/ H# o1 a/ D& q
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$ G2 z' n5 i% r1 _* b( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。- }2 d% [' E* K# O' I4 e
* K W5 E( v( s% t- S四君子湯+ _1 u; D2 P+ y, C( v/ j4 U
8 A' v* ^. e- e2 x' X2 \2 K3 s' _, a材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 os.tvboxnow.com* _2 P: u. M. f9 f& N4 p( u7 f
6 r8 h3 N* x/ t' _( h4 I: los.tvboxnow.com做法：5 s! ^( {& P$ L+ Z
& Y+ r4 T& `* V1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。
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2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。' U# X9 ]3 `0 J* m8 j$ x e0 D
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3.將藥材濾掉便可飲用。+ j) n" t# Z2 H$ [- i) h' }
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【醫師小叮嚀】：os.tvboxnow.com# b0 D1 _1 o* H6 W' t4 \, I. b1 _
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四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
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# M! v, ?! [$ _. ?6 R& N: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
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