連日來的氣溫狂飆，走在豔陽底下就像進入三溫暖一樣「熱爆了」，但越來越多人感覺口乾舌燥、喉嚨乾癢想咳嗽，翻閱一下月曆，才發現好發呼吸道不適的秋季已悄悄到來。若要預防秋燥所引發的喉嚨不適，中醫師建議以何首烏雞湯或白木耳甜湯滋潤防燥。
Q H B; z% U8 K4 i$ ?( W! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I8 i5 S6 S7 D4 B# M
8 S* H& T9 `. n) X* V2 P0 Z: l公仔箱論壇8月天熱溫燥 梨子燉貝母潤喉
- f$ V( {: {& c" b- \6 Y/ K公仔箱論壇
+ e! o4 `1 u g# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師黃慧娟表示，秋燥可分為「溫燥」和「涼燥」兩種類型。暑假8月的天氣就像夏天一般炎熱，實際上卻已是秋季，空氣濕度逐漸降低，民眾容易出現體表溫度高、咳嗽、流汗、口乾舌燥、喉嚨和鼻子乾癢、聲音沙啞等「溫燥」現象。公仔箱論壇0 ^' e- i. M: m6 W f
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q9 J. _, _8 x- D& p! d) b
治療「溫燥」引起的不適，需以辛涼解表為原則，使用桑葉和杏仁幫助潤燥。平常保養則可將梨子削皮去核後，與貝母1錢、沙參1錢共同放入碗中，經電鍋隔水加熱的方式蒸熟後食用，每周約1次。
( ^" D! q& e, z/ D- bos.tvboxnow.com
9 b5 t& b+ J4 l. S6 b1 u( o- {& I( V9、10月秋涼燥 杏仁蘇子粥當早餐公仔箱論壇1 N) @, W4 A! B: d0 x: f
: e1 ^+ G4 a. ^, Vtvb now,tvbnow,bttvb「涼燥」通常發生於天氣較涼爽的9月、10月，民眾容易因外感之邪，出現口乾舌燥、頭痛、鼻塞、咳嗽、咳帶少許痰等類似感冒、「被冷到」的症狀。黃慧娟中醫師表示，涼燥的熱相症狀不明顯，治療時應以辛溫解表為原則，可用杏仁和紫蘇幫助滋潤和止咳定喘，必要時可酌加連翹加強潤燥。
& S2 e/ @% x" w+ o6 v! tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l5 J4 w7 `9 U7 ^1 t
平日預防涼燥的保養方法，可將杏仁2錢、紫蘇子1錢磨成細粉後，加入50克白米煮成粥，當作早餐食用。
- b' P m: m% E/ a" m3 R+ E6 Y
6 b- Z: H5 ^( _0 B" s秋季保養喉嚨 湯品一鹹一甜剛剛好
, ^+ J8 O$ m& Y! g
4 f2 x5 V+ I! W' D2 w4 k若無法判斷何時屬於溫燥、何時是涼燥，那也沒關係！黃慧娟中醫師提供鹹的、甜的養生湯品各一道，整個秋季都適用，可預防和緩解上呼吸道系統因天氣乾燥而不斷咳嗽的不適。: T0 y1 |+ X. L: m
" N% T0 x1 J% M' m6 a1 k【鹹湯代表：何首烏雞湯】
& Y+ A& n( Q9 Q
& j) H. `6 E5 O: \7 |- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：取何首烏3錢、麥門冬2錢、粉光參2錢、大雞腿1隻、紅棗10顆、枸杞2錢，放入800c.c.中燉煮。
; Q* p" Y% S1 h% W
9 e7 j$ h( H2 e- l: S2 R& ~【甜湯代表：白木耳甜湯】* W2 g( P1 s; ^/ q0 M# ^6 R
公仔箱論壇. P6 S! p# B$ f9 a8 ?
作法：將乾燥的白木耳30克用水泡開後，連同2錢玉竹、1000c.c.水一起熬煮，水滾後續煮15分鐘，最後加入適量冰糖調味即可。) k; F/ z& P" [) O3 `6 v9 J9 }
os.tvboxnow.com: s! z: f- W# C J
 . O; w4 [0 I( l: A9 w" c" o4 T
秋天咳嗽不斷怎麼辦？中醫師建議吃些何首烏雞湯可保護呼吸道 |
發表於 2013-8-13 01:17 AM
| 