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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是tvb now,tvbnow,bttvb% ^, ^5 C, N8 l3 H1 ^
由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做tvb now,tvbnow,bttvb. f4 e% E3 }7 u5 G% Z2 j
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一os.tvboxnow.com0 r5 O3 \* H2 S6 M* \) T
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,
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3 T, r' V: Y+ U. H9 D. K公仔箱論壇※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A2 {4 z# b8 |1 ^6 w" k; {
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!
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* E9 Y9 V3 e5 h( Z/ Vos.tvboxnow.com【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、! N0 ?% V2 L9 ~5 z& w* k, t
全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
! N% `  ~% t( t4 H1 |公仔箱論壇;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十
  L: D! Q5 l# r6 m7 U+ f% Y! Oos.tvboxnow.com字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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