◆ 肝臟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J9 T) W. N- Q, C4 ?0 S
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肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素
2 S* d, a3 C |3 |1 s* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `) @* j8 ^4 a4 x# M+ t9 }9 P
性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。
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8 z9 o2 M7 S" P. l# C% c 肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮# ]. R; `+ n3 _& e+ s
膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯) I @. p6 T8 x
淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。
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專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _( I K. v$ f; T& R
膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y" N: E! y4 U! I! {9 F5 w; s) }
，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。. O2 R# d. {& m7 _; f8 D- V
% c4 j( U" W$ l( [7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆ 肺臟：4 i5 Z4 t q& A6 F0 K9 h8 \0 X
( m3 {* h4 p9 q# {公仔箱論壇 肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空
. |! ~& a7 ~' _ I6 u' Qtvb now,tvbnow,bttvb氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x6 f2 q4 ?. q O( O! `2 d0 T
到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳公仔箱論壇; C/ V& q) D* N. G8 S& _" B
嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。
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肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的tvb now,tvbnow,bttvb2 o6 }! m, w+ H# L6 q
地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，
8 r% `. `' g6 Y2 I2 z同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。
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2 O0 z1 v3 S6 F9 x: j5 wos.tvboxnow.com 如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫+ o5 W/ L/ d3 Z( K8 Z
助肺臟排毒。
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2 ~% Y4 [/ w9 b6 I7 f- Stvb now,tvbnow,bttvb 此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的公仔箱論壇2 w/ k, S* y, X( {
吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物tvb now,tvbnow,bttvb3 {- Z2 a6 Z+ i4 v6 u3 i
質。
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* f% s( r \# itvb now,tvbnow,bttvb◆ 腎臟：8 |7 |- s& w, \- h' n& z4 N3 c
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腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素, H/ N4 }2 S" N; u1 @7 d! j) o
、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系公仔箱論壇; ?7 ]' Z+ P+ H m" p
統，並以尿液的方式排出。公仔箱論壇: P& X# Y+ I2 q# s
% a9 l* N0 t* B4 sos.tvboxnow.com 因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會
m7 J6 p5 g; S0 z L0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。tvb now,tvbnow,bttvb N( Z: c2 [" ]7 J; ~" p- P3 U
* }$ i1 v' N j' m' ?) V* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿
4 k* `& g3 `6 ~; e. L2 o。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量
) W: H! ~4 |) ^3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。
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0 p; A7 T9 G5 Y {◆ 皮膚：: p$ V/ F9 G5 C3 E' k3 N) W
9 [9 I2 `; A. h6 z0 gos.tvboxnow.com 皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e' a! x) Q# Y7 O% b$ a
還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {1 {9 _! }, k2 i! k
是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也
5 ^! ^1 t# e6 I P4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是解毒系統的一部分。
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皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗; M, ^ E1 ~6 z% p, `. H+ M+ Z7 }6 m) p
水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。
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( ?6 E$ x* M- G, y. m# ~ 最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式
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9 R0 m) a& {- d7 J1 z公仔箱論壇1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
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2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次
3 N* w2 o! x O1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。數。
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! f# F6 p3 q) o6 I9 ]1 f c/ ~- m' H公仔箱論壇3、食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。( ~) O# O$ s( L( K
# W0 q* N) g8 E/ ~6 gos.tvboxnow.com4、儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司
! a# u0 K, \% F7 q% l9 Z公仔箱論壇。os.tvboxnow.com# k" l( r( ]2 t' M+ C' ]( O6 X: |
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5、每天儘量多喝水。
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6、少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒
5 D/ t2 ]) ~$ j7 Ctvb now,tvbnow,bttvb、涼拌等方式做菜。7 k# B% c5 y& U$ X
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7、市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。
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8、每天定時定量、適度的做運動。
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t) z9 ]5 }- e9、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、食具，不要使用鐵氟. }6 W6 q8 V8 D7 z, e
龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。公仔箱論壇1 w, E: k2 x9 Q+ j
) _. n, d. }# O公仔箱論壇10、每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r# t7 r8 l7 F6 G1 b
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11、儘量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。公仔箱論壇; s- L( o# ^' A3 K
( `! D5 w' R4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、隨時隨地保持心情愉悅。 |
發表於 2013-8-11 10:27 PM
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