◆ 肝臟：
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$ L# j0 g5 V, q+ g 肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素公仔箱論壇$ n- b2 E0 Q0 m( G6 y
，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生os.tvboxnow.com; J9 h4 ]8 B( w) ^$ E# p
性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。
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肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j0 C2 `" \' N1 \7 w
膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯os.tvboxnow.com) o$ f+ T. k0 H& S" V+ W1 M
淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。
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專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與tvb now,tvbnow,bttvb7 K# N+ u$ I8 h, L4 H' T
膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒4 T/ j* ~' {4 g0 \
，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。8 A2 U8 u; G2 b; F: M) }
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◆ 肺臟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c) P7 e) j1 m
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肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空
- {9 E. }1 }* ^% v+ b: l氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入os.tvboxnow.com1 T4 C/ f1 _, t8 x
到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳
% D. D3 [0 a. P/ w4 ?0 Itvb now,tvbnow,bttvb嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。( s p% |; I3 t( B0 ?7 u3 u b. U5 v. C5 I
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肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R* K' C ~. }* e9 J$ G
地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，. |" K, ~4 [+ G h# j8 e, c( x) q
同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。tvb now,tvbnow,bttvb, N4 O$ R2 I- q3 N, ?4 E
{8 X4 q) R! Htvb now,tvbnow,bttvb 如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫
4 l6 I' \& F& _# t8 k, x公仔箱論壇助肺臟排毒。
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5 g: V3 f( c( }* P2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的os.tvboxnow.com6 x# R# ?+ ?# S6 T3 A r( @7 y( m8 {
吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物os.tvboxnow.com% c* S! c+ J- _6 l$ X
質。
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- @. `9 c2 p& D* }公仔箱論壇◆ 腎臟：
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腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素
% J; E$ y: p6 k1 a" q0 Z6 pos.tvboxnow.com、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系os.tvboxnow.com* A$ }6 B% ~' r0 A
統，並以尿液的方式排出。
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1 Q$ q; A- X* o 因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會
, j2 I" c% E, ]4 n9 ?1 l& T公仔箱論壇讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。
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腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿os.tvboxnow.com" [# h; F3 U# O0 f0 X: f8 q
。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量tvb now,tvbnow,bttvb6 O& k8 O# l8 n. p* k( B
避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。
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◆ 皮膚：
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皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，
% s( J# {' E3 p" s! ttvb now,tvbnow,bttvb還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就
4 Y/ t, o" C. Y otvb now,tvbnow,bttvb是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也
8 n- u: P- A' K2 s4 w. Z) Dos.tvboxnow.com是解毒系統的一部分。tvb now,tvbnow,bttvb6 z, F d1 y" Z% m, P4 x; p
0 c. t# Q' j9 {! Q6 U* w. y9 y 皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗
2 V7 H' y7 V& U; t水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。os.tvboxnow.com, _2 K0 I0 R# b* h& `1 U
# {2 K/ a2 |) ^! T$ n8 `0 stvb now,tvbnow,bttvb 最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式
8 n" u. N6 `! `; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M Y& [6 y8 w5 J. J0 s N! Z
1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
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7 P/ }* m2 O6 M; f) m+ qos.tvboxnow.com2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k5 |7 a: |1 R$ M) E
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3 y, O5 d' W* T" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。
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9 B4 O5 ^2 h3 S( ^" Q公仔箱論壇4、儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司公仔箱論壇. s, D. u5 n1 J! Z
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4 b5 S6 B9 }& u) G& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U! @* k9 `; x# F% n/ ]/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、每天儘量多喝水。
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: Q8 O7 `+ \9 Y5 I; i6、少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒
- u3 k/ i. I6 F& |1 G8 U9 P7 y4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、涼拌等方式做菜。* t- s- T; E7 o" m. e& _/ P
( Z6 Q7 _2 q/ K- C* I( L5 m7、市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h+ D9 V9 q0 N' S3 ?( `
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8、每天定時定量、適度的做運動。tvb now,tvbnow,bttvb5 f# s% l1 A5 o
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9、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、食具，不要使用鐵氟) i; I- n9 V/ H: j9 s4 f; x$ I) T
龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。! ~- X( n3 M# Z c! K5 o
9 q: v/ l( h! }% O' @4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。
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11、儘量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。os.tvboxnow.com! J$ D% ^ w$ v7 l
. X h3 B6 P1 }% X# I12、隨時隨地保持心情愉悅。 |
發表於 2013-8-11 10:27 PM
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