1.晚睡晚起為最大致命傷。
( }4 n* z* C5 B$ p7 @- _" {1 f4 c6 B' Pos.tvboxnow.com2.早上不排便。
0 ^8 b) k# Q+ T+ F" ^3.暴飲暴食。
8 }9 m C# k1 T0 E, ~公仔箱論壇4.不吃早餐→透支體力而不自知。
w' _: `1 B/ b+ ^$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.服用藥物過度。
! i# c6 o$ H9 D- ]. h* w& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U+ X& V9 ]* Y6 E# W2 _
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
6 ? {* W8 d* W& ~* {8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
' U2 b: W/ b) k: ~ H9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
& r; h- l; ?5 L5 k; Ytvb now,tvbnow,bttvb10.急躁。
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肝炎有四個現象 os.tvboxnow.com$ J q; _4 g/ U0 T
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
1 ~1 P( e3 D6 E2 Fos.tvboxnow.com為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！os.tvboxnow.com9 R% z) W8 J3 N/ F
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一、右上腹悶痛
4 K7 Z7 B' r# m& F! Z" Q二、右後腰酸痛
: y/ |1 h' g5 C h* y+ e" D公仔箱論壇三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
! W9 R7 `: K. U; [. g+ B四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e9 J2 }" f7 l% d! j a5 X$ F
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 + q4 j9 \/ j0 T" r
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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, X5 Q; |, B8 Y% ^2 ?( T2 F1 }平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
7 k( x4 b4 L4 y3 F肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
7 I1 _" ^, ]1 H, x4 R( O食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。# ?# w7 k* V* ]- Z* \, r
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五臟排毒時間： % z3 y3 Q9 S* D4 _ B8 s2 I' ]& [1 M
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 os.tvboxnow.com! G, s6 Z, I2 _3 W* A; v4 M1 l) l
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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$ X0 h. k( ]$ y0 _( N2 `●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇# b, s' r% {- Z' v
! |) W5 R W \+ \/ u6 @os.tvboxnow.com●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 公仔箱論壇/ q& ?% p" q9 X! Q+ u# A0 R- N
* M6 I( I& ^. F- H7 e$ y+ l( _tvb now,tvbnow,bttvb●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
4 n( \. b- [( \% d9 P0 X7 d! c療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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