1.晚睡晚起為最大致命傷。
, l" {4 a7 w T4 w) _, Y/ X* ~2.早上不排便。
2 P7 Q4 { D* s" \5 F7 S3.暴飲暴食。 ( G/ D* x4 Q. N: G" P" T: X/ ]
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 , a& R5 Y8 R4 o/ Y& {; ?
5.服用藥物過度。
/ N# j. Y4 D Y2 u" r6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 t% T J6 B; N. K( L
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n( O1 w% L* w+ `9 v! K) c
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 os.tvboxnow.com5 s% Z: N& a( ?: a: j: N
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb- p. Z* O; l+ h4 s J) f2 g
10.急躁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o6 M0 t) R5 T! _' C
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肝炎有四個現象
& k/ c1 B( b ~6 @- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
. A5 s5 r$ [8 k3 A. g" q5 [os.tvboxnow.com為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
* Z$ X. S1 t0 y( m* wos.tvboxnow.com+ T! v$ @! I; I. H
一、右上腹悶痛tvb now,tvbnow,bttvb- Y7 q0 }5 T9 a3 m( p. v
二、右後腰酸痛 公仔箱論壇0 Q5 v9 K0 n) X2 x/ A+ K( V+ [) l
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 os.tvboxnow.com8 c; n0 r5 b1 i
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋公仔箱論壇% \& N; U5 Q* \3 t2 a v
# @: u: ~% C+ N) Q* u% G9 c* {tvb now,tvbnow,bttvb肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
& c: I$ }; b5 ?, v1 u1 x2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A9 M9 I; R; M8 o公仔箱論壇全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 os.tvboxnow.com2 k! }5 a1 Q4 }
% x) m. C2 h8 N# S7 y肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。; q9 T( U0 _8 G! \3 \0 k( o
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 公仔箱論壇* y2 n0 k* Q# S6 l3 W! i) S5 G) @' `: ~. ^
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。1 H# B; ], q8 J5 ]
0 Q! B0 H% v; I& ros.tvboxnow.com要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇9 }* k- p, q8 c1 a' a
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。os.tvboxnow.com9 b' U3 f5 u1 [& ^( Q
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五臟排毒時間：
2 P4 B/ h, S/ _: C' L/ L r1 U公仔箱論壇●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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* |2 ^: C) M. u4 ~2 |3 [6 R●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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& l( z8 W: A+ w) c" Z% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 公仔箱論壇' f7 D% D9 \2 T/ n) e# O
/ }2 d9 k$ V- u% X, L8 Y7 k$ g( n公仔箱論壇●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 g. c) O& M5 a. a
0 t! s6 F/ O+ L6 s●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F. R) X' {( }; y$ M5 n& S
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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