1.晚睡晚起為最大致命傷。
& E8 H7 b+ |# x4 ]& h Q- v3 kos.tvboxnow.com2.早上不排便。
7 V$ J5 P5 @) U$ P3 c公仔箱論壇3.暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h0 F8 K. Q7 X* a
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 os.tvboxnow.com' t+ d$ f. m9 v0 o8 M
5.服用藥物過度。公仔箱論壇" {5 T' ~& U0 T2 ]% g
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
1 K! o: [0 \, L: h/ Jtvb now,tvbnow,bttvb7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇: y+ n# I. @" W# A' M3 y$ D
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 tvb now,tvbnow,bttvb6 K, \! N8 `4 v' [& P7 w1 g( R
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
6 }: m4 q+ l1 H5 d. S Mtvb now,tvbnow,bttvb10.急躁。
- c" V! R4 E* S% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. ]( z* N* M3 z* q; M _
肝炎有四個現象 $ A7 N6 X( Q: Q/ m' f
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
2 J$ k+ S* k3 ?$ d3 {為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
' v6 G" `5 G/ p$ _* E二、右後腰酸痛
4 k/ G. {( B) Y+ e7 f* H4 F+ u三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
' l- w5 L$ }$ u8 H3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
! N& }. C! |; [+ v6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h4 @! ^7 z. X* E* c/ F2 R全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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' k7 f8 f3 Z$ R( ^* U0 x. J$ Cos.tvboxnow.com肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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3 ` |( h/ L3 b平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
1 k" l8 l; P& y" k: Wos.tvboxnow.com肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。公仔箱論壇9 G, }0 K; b& z1 b; U
4 X% R) ?* K1 I" v9 D& Sos.tvboxnow.com要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
! J3 ~ S2 O0 S公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。os.tvboxnow.com. e- _. I c( ]/ G3 c8 \ X# p0 ?, {
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五臟排毒時間：
8 Z. @4 ]3 P4 |* Q# q●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
) ^8 A3 S0 U+ T1 @( R; `0 eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H+ X2 K8 q5 W& c; I/ |' W7 P, s2 k
●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇+ G/ r9 R! h! o6 p$ k- `/ i
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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, {7 Y& z& F L. h f, ~公仔箱論壇●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb2 g, N8 r( M G. N9 \2 g. }
1 {6 o9 k9 p" V! A. Btvb now,tvbnow,bttvb●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U3 }8 Q+ D3 h, T, |$ R2 N9 Y8 W
% q( X+ P# f& k7 Q2 Z- Uos.tvboxnow.com●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
: Z) v& }: h# M1 x+ E公仔箱論壇療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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