1.晚睡晚起為最大致命傷。
: q$ A2 d4 R0 T* {6 }+ J2.早上不排便。 os.tvboxnow.com+ `$ l4 N. s6 ]( y
3.暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h9 g o# C. h# e4 ]
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
* L+ q0 W- Z; _: Z" k5.服用藥物過度。公仔箱論壇. [% B/ c) _/ f
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
4 K' T8 A7 U8 {5 J/ I4 wos.tvboxnow.com7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
1 h% x$ N* J; |; A: q8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
0 E; s- m6 U& i, c- T0 }公仔箱論壇9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
: S" g. M. i- ^5 y, T% z10.急躁。公仔箱論壇. c+ I- \9 y+ `- h0 V
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肝炎有四個現象 # K" z" u( F2 \" L) l
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
( L& y( D' ^1 |+ e公仔箱論壇為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
# b2 G, N) S# ?0 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [+ `% E& P# t1 e
一、右上腹悶痛
, L4 w" _1 s$ q: N" m/ }! g公仔箱論壇二、右後腰酸痛
4 l! z8 s$ v o5 f$ e' D公仔箱論壇三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
1 m, z9 \' ^ `# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋: L" X5 k4 X/ p
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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. [* a( F, u. r' Z, w z8 r6 U! l公仔箱論壇全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb; S+ M) l3 w! c1 P8 S" o5 l" a. N
5 S) _% p& c$ ^6 G! K0 f+ I肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。( Z6 Y5 Y* |( E' } q `; |: E
& z1 C8 I% u) W( s; Q' h! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
: r" ?6 g6 _. J% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。tvb now,tvbnow,bttvb% D, u6 I! u0 @6 h& M6 z
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
3 k, _, t+ c+ Q, {0 \公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。os.tvboxnow.com( _* K8 y9 m$ Y. G0 g
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五臟排毒時間：
4 [* r* J: A7 e, [9 d8 I/ f* E. s# Xos.tvboxnow.com●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 公仔箱論壇2 | ^' y) p: Y9 K# ]) v' d
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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8 K4 k, `8 y# J# B% {/ l●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。4 E' n p' k0 H) w3 G. S; [0 O
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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