秋葵的相關資訊介紹# e0 [5 k! c& G8 @
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糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
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秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆tvb now,tvbnow,bttvb8 Z' ]: `, p# ?9 i: E
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一、秋葵的主要功用:
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, G. y) S- _1 o8 e% V. z% l/ z1 t& b$ i1.保護胃壁黏液
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: i& ^/ P5 R% m. q5 ztvb now,tvbnow,bttvb它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。tvb now,tvbnow,bttvb u. Z" o& Z! o
- `/ N/ E; E$ s3 z; \$ f1 X% b: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.預防大腸癌os.tvboxnow.com8 n" N$ k* w: E, m9 ]" A
6 l( I0 c9 |/ a公仔箱論壇秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。公仔箱論壇2 P R+ \0 H. g2 S9 P
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3.鈣含量多比牛奶好吸收公仔箱論壇/ j% Z/ e# y! m' e: A
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以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。tvb now,tvbnow,bttvb1 o/ @8 F3 @' ~9 e! [: R
: g8 s) p& l# C N& X二、注意事項:
) Z1 V- w7 R) Q# P4 q2 C& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W% e: k, `' n# B! P! [; s% L2 S2 _
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
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# [$ Y \: Y1 A5 T5 j' b& z秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
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秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。& F7 `5 s' K& H$ {. ?
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三、秋葵對糖尿病的功效os.tvboxnow.com5 M" h8 `3 V% A
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服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制
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服用方法:tvb now,tvbnow,bttvb. g* j4 E) S g7 T2 Y
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拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
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如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
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