坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。# [5 N" V! A8 g4 k/ D
os.tvboxnow.com) Q& \$ Z7 m: [# P$ L6 _2 Z) E* ]% I
( H+ v1 ^ T3 g! ~os.tvboxnow.com
; z! P4 y9 o: k, A5 N公仔箱論壇
" p5 H" ^( D. x7 B7 B/ f萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。公仔箱論壇9 [/ n1 [" C7 p/ h# ?: t
X. D% t; R# Y
9 e% T: _3 w- ^; sos.tvboxnow.com
) c; _7 p7 E, s: V0 k8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \7 s5 W1 X5 k9 V8 U/ ]6 R. u
腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。
$ b6 ^4 c% W1 B' O( x; b( \tvb now,tvbnow,bttvb. z* }+ H2 C2 x/ v5 N B' g# K
【醫師小叮嚀】：
, k* N" M2 t/ g4 M4 p' i7 @# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~$ P& J3 Z5 Z* Vos.tvboxnow.com黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。os.tvboxnow.com8 k: G) S$ H" w# m
; F) m% \' n- X' z$ C
* n* A8 G3 \! ` B公仔箱論壇中醫師指出，有身體部位痠
0 ], y0 a- ^+ @" f8 N, kos.tvboxnow.com痛症狀的人，都可以熱敷減緩
, c& E+ q* A# N* Z/ {2 ^ |
發表於 2013-8-6 12:45 AM
| 