[西式食譜] 意大利檸雞紅糙米飯

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材料:  0 J4 q  A! z% i! }8 W6 b- u  y
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2杯紅糙米tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 o5 B, r5 ~+ `* M1 x: I
4件去皮雞胸肉
' p+ M7 }3 L% @4 A. A! `公仔箱論壇2湯匙意大利香草(乾)
, b& f, u( n! O  N9 p' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1罐(15安士)白豆公仔箱論壇- l' {5 ^# f& o: Z$ }. \: P
5隻蕃茄,切開
; t4 P8 R- a) S5 }% B6 c" Y" n) |2 V3杯花椰菜" q2 P; F$ k0 O5 V- V% _7 L9 X
1隻檸檬(榨汁)os.tvboxnow.com1 p* I+ @! c; u7 N. d4 }9 v
1/4杯新鮮紫蘇葉  4 ~9 ~) t: r; {8 `
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; B- l, d) U' V0 \9 }4 |1) 把米煮熟。
2 E) u0 {  d3 \% I7 C: }7 W# D; J2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。公仔箱論壇/ `. [# d- Q" L$ }, a6 n
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。