新聞出處:蘋果日報os.tvboxnow.com O" ^: f" J* R& w* W+ W
% h) `' U+ {" W
* N! v3 N3 m7 mos.tvboxnow.com
/ p; ], n' l) J1 [: J) D* ~( v: Y# c5 Z0 O3 @# \
民眾每天喝足一千五百西西至兩千西西的水，有助改善便秘。5 s" E. D1 Z2 O/ q& l) l& i
tvb now,tvbnow,bttvb# m2 {2 D' N/ w) ]( P
os.tvboxnow.com1 }6 Q$ v, r3 B$ K- q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U: f( u6 O) G; A3 [+ w( b
坊間有許多益生菌產品宣稱可改善便秘，補充益生菌是否真有助排便順暢。醫師表示，便秘問題與腸胃蠕動緩慢、纖維質不足、喝水量不夠等因素有關，益生菌僅能增加腸道益生菌，緩解腹脹、腹痛情況，但對改善便秘幫助不大，建議民眾要改善便秘，仍應從多吃蔬果、多喝水與多運動著手。
1 R. ^6 c0 h$ G5 n) c# k公仔箱論壇3 t. y0 M; L& s! Z9 R& [
應多喝水吃蔬果書田診所胃腸肝膽科主任邱展賢說，坊間益生菌產品作用是增加腸道益生菌，可幫助消化，減少腹脹、腹痛等不適，但因益生菌不具治療效果，因此坊間多以健康食品等名義販售。 2 m4 R! w, ]2 I
邱展賢說，民眾便秘原因可能是神經傳導不佳，造成腸胃蠕動緩慢，或纖維質攝取不足、喝水量不夠等因素，患者應就醫檢查，釐清便秘原因，再對症治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I" o( t* ^4 g1 Y8 s
台北醫學大學附設醫院消化內科主治醫師張振榕則建議，便秘患者可培養運動的習慣，可促進腸胃蠕動、幫助排便，平日則要多攝取燕麥、菇類、奇異果等富含纖維質食物，配合每日喝水1500c.c.至2000c.c.。 |
發表於 2013-7-26 04:51 AM
| 
