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4種不宜過量食用的水果+ n: |$ l7 r% b" E6 a8 }/ E; H4 V1 |7 e
8 v' E! G3 }9 aos.tvboxnow.com夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！os.tvboxnow.com4 ^2 v; s% q4 Y3 h! k
! y: n" h s6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果
V$ x _8 p, O) V2 {; l' W蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。
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西瓜' b) y, ?4 k* h& X# J; i& e8 \
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }. V6 C: o2 D! j) d
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香蕉
* m: I8 T) r( Q: b# Q1 W0 ~tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。公仔箱論壇% l( {3 Z; V. ?9 G9 I. f9 d0 q6 t8 y
! G4 X" W; }3 A4 V9 p, C" Cos.tvboxnow.com荔枝公仔箱論壇/ G1 f/ Y K4 v( s$ R5 X
荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。公仔箱論壇, v$ X% ~: K( f5 M* U
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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