1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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; H6 }% W8 v+ W$ l你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F% ^$ e/ n2 S# Z' J- C- P7 x
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2.大熱天打赤膊？tvb now,tvbnow,bttvb8 _3 y/ _( _2 ^+ E# F* J. y, l' E
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。公仔箱論壇) d) W# g. z+ ^0 P' R! [
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇: B- s' Z' x6 J% e. i
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。tvb now,tvbnow,bttvb4 `& f/ t6 x. m, V' j
7 T+ }4 T0 e+ E4 I, w; z" I4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M' a/ F. i6 q0 n
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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5.睡地板比睡床涼快？
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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