1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
3 t6 @; n |7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q% [/ k; K* J! w& z: w3 A- H1 U; z
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。os.tvboxnow.com4 `& q* ^! Y7 h
* Q/ r" E& V, O5 D3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大熱天打赤膊？
: w1 Z/ }3 i& [) d" R% |5 \$ W! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q; P5 _2 I3 i2 A7 ^ s9 J4 p
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B8 J4 X* `* N6 \# g/ s
os.tvboxnow.com* j. e6 c& ~" z: L: q6 f
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
/ _( N: z! L7 f" b# y2 Ytvb now,tvbnow,bttvb; `* g6 X: Z) \. {$ q% O
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。' t$ e' }1 E8 ?6 A2 S# M# e
& M# V: [# h% S, D/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？os.tvboxnow.com' A G% c' S, g8 o& W3 b$ m
& q9 K L. Q. Q1 U# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。公仔箱論壇1 Z" n6 u0 V2 b- L4 f2 @' l) {
1 f- [2 Y8 @ `- D- A# N% ~
5.睡地板比睡床涼快？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O! w& }& I% t2 V2 i2 ?% h
' I' ^1 X1 _6 I5 ^7 U你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
