1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？! u: E3 J1 B, J7 ?
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q1 T1 V3 [) {! Y) v5 W
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2.大熱天打赤膊？
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。tvb now,tvbnow,bttvb$ X) y, g4 z1 Z& t& l# r: F( S
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？os.tvboxnow.com) u) @' q! f% }
' h0 e3 S$ H- r% W( `os.tvboxnow.com你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h6 {: G. {4 h0 C+ M$ ?- p
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？. ]) l" G4 E6 V, i# r& [
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
# J; K3 q: M& i4 L& E& D- }* Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [4 G( j0 a, q! R; G, ]
5.睡地板比睡床涼快？公仔箱論壇6 E% ?2 I0 j& C6 N! W
+ [, p; m# r1 ^/ X, d5 q你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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