1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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# {, W0 [3 E5 z! w1 V你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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3 `0 z( T6 ~4 r- w& r+ Q% r7 {2.大熱天打赤膊？os.tvboxnow.com+ R( _7 y w# ?& p$ v' \* J7 [* p( |# j
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z& k! H2 t: U1 b
5 x0 l5 S" ~" j7 ~( P; P, J3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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! @- R1 Z, V9 \- w! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
% c0 f; _# s, p, W: C) @' r% hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I" a4 @+ r+ B) T+ m8 G( ^, c
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？tvb now,tvbnow,bttvb0 }4 l( c1 g+ q" M) \
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。os.tvboxnow.com, ^( U& P: c; O* c4 Q* M: H k
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5.睡地板比睡床涼快？
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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