跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~* s3 G- s9 k
# j2 W, e0 |! N3 w9 t O# S# o/ W公仔箱論壇 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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4 }, @( ~: S# i- T* [os.tvboxnow.com1.冬瓜公仔箱論壇3 j6 `1 |8 e7 A( _( D: l% @+ v
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。* O% U- U+ R4 S" H& L Y6 Z
【冬瓜湯】; C: N+ h/ z. G% a7 u6 R
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。os.tvboxnow.com9 g) e0 y+ Q( L" n9 |4 F8 H
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t6 p$ c% [! o1 b
2.薏仁
- q# _+ U( ]! ]; l# B! n薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。os.tvboxnow.com# _& Y4 N2 R! u5 a( }2 b% J
【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb* o1 I0 c- b8 y" k1 b$ ~8 g0 Q! h
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
& Q: |* t& F0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
# ?8 x% @; T, q q3. 紫菜
2 ?8 q! V+ K, v: M/ \7 V" Qtvb now,tvbnow,bttvb紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。tvb now,tvbnow,bttvb! J) {7 o/ }7 u5 |7 ?; }% p
【紫菜蛋花湯】1 B% Q# j9 U. H2 ~0 N
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
8 D; I- X5 u+ M: x" n1 I: Mos.tvboxnow.com做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 V2 O; ?8 ?8 r0 `* a- f
4.紅豆
9 C3 a9 M7 {. [% s" \3 Ios.tvboxnow.com紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。os.tvboxnow.com; ]6 i& q7 `4 Q# a- M" S
【紅豆紫米粥】os.tvboxnow.com# P$ q8 f0 G( _
材料：红豆、紫米、白砂糖。
- s W2 V! u$ @. S做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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