跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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+ i _2 n8 Q& a% a$ A' V2 `os.tvboxnow.com 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！os.tvboxnow.com6 `4 l; n* j& r* ~
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+ J: o' T/ Z1 W& A @* Btvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜& n8 n& _3 h- ?6 V6 F$ B# W# O
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
' R7 @/ x# j! L8 n( x9 ]: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【冬瓜湯】
0 G# f& u/ {% _6 `. P# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
3 e; `; U8 c' k& Q公仔箱論壇做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
9 q+ u8 |, ?$ a4 S( G公仔箱論壇2.薏仁公仔箱論壇: x( ^8 ]8 h& T7 B
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h4 d' L% @0 F( I
【綠豆薏仁粥】
: c/ j9 T# s4 g" Q, W材料：綠豆 20克、薏仁 20克
5 K. B1 j) k+ }4 Z$ @$ F! D! E' E做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 公仔箱論壇- E2 |8 v/ N7 i6 X& D3 g5 Y# X
3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb& H ^, \/ k7 [1 Y. N
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
7 _ u J4 [% O/ Y公仔箱論壇【紫菜蛋花湯】0 m$ s3 P" W) a, g$ {
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
' Q3 Z* |9 N. M做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。os.tvboxnow.com N' h& z8 H" ^. i5 ^1 V9 i" ~
4.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb1 e0 X7 {) A- r- G5 M
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。公仔箱論壇2 c- a" Q2 ?4 g0 x4 O, b% \& @* s
【紅豆紫米粥】
7 s6 k& g. k) Y) ]os.tvboxnow.com材料：红豆、紫米、白砂糖。$ q& e) v1 Y$ n6 [2 g
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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