跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。& x4 ^7 H3 S+ U% `3 s
# v5 N: K! d' r3 f 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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, r- b. J. ~5 |0 D# U ?9 A: f1.冬瓜
! J4 I) q4 L' ?9 K" w' g; P公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。tvb now,tvbnow,bttvb8 {, f m" G" F# A8 X1 g! s" [
【冬瓜湯】os.tvboxnow.com; a) M; ^8 W# P B# q0 P8 k6 m! Q
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
. |4 X0 V5 k( e" x" g8 @+ o8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s, N3 R0 P. x' x1 A U9 ]
2.薏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g% i/ O: ?. m3 g" e
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。tvb now,tvbnow,bttvb4 G: ^! K& E) B4 L1 m
【綠豆薏仁粥】
3 Y% T+ h) l2 V0 I, ?; S材料：綠豆 20克、薏仁 20克
/ ?! S( U: m- M4 J公仔箱論壇做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q5 V" s# e; r; q) U+ O7 m8 @/ P
3. 紫菜
2 }3 u- O; I* s/ _* q5 E& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。os.tvboxnow.com3 n: A- `8 Q8 @. F+ B z
【紫菜蛋花湯】4 U& g+ G* W. N4 T( d- Z& v; t
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
) @* u& ]: K1 P) j# b$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。os.tvboxnow.com4 ~9 s$ [# D6 v% Q! z, ^
4.紅豆3 Q! k3 {; @* ?% Z7 D0 e; U
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。os.tvboxnow.com# U# f! c; w6 C0 `" R) k' G* b
【紅豆紫米粥】
0 B: v; \) R- p/ qtvb now,tvbnow,bttvb材料：红豆、紫米、白砂糖。
9 `* T! D4 P8 a( d/ }) g. r. U做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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