跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。5 Y& P. ^6 p# V0 L' h$ ?5 w9 A, C
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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/ Z u. {6 o9 r- v* h2 Oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N8 F2 ?9 P `! Y n; O# }
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1.冬瓜
' S" V: g% z' _) g7 F- z( [os.tvboxnow.com冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
6 B9 [( J5 s' t$ w* dtvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】
# d, s4 W7 M- F4 v) q$ }os.tvboxnow.com材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
. t, d. y3 y8 P% M- C( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _( w" h; @; Q8 M; r8 b! H
2.薏仁! N s6 k! Q- q& k
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。os.tvboxnow.com! h7 @% F* n7 A+ G# w0 u$ `
【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb$ P4 U& Z) o" r ~5 _, W
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
1 @9 Z1 Q. e# vtvb now,tvbnow,bttvb做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n2 U, {' m/ p- b- V5 C
3. 紫菜
7 W) x, @$ }' W9 w7 O; \' ~- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。# m& s8 E, c! Z. a
【紫菜蛋花湯】1 A( Z6 @/ Q( t
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
2 C' d7 L) u9 D5 W5 y3 i) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
1 A8 @7 t5 o: s! U: i4.紅豆
0 Q4 ~( p. I {6 }, w1 G紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
: ^( G: C7 A- d, \! i* p【紅豆紫米粥】
0 r8 f! j: Z+ H8 }% T2 X& P公仔箱論壇材料：红豆、紫米、白砂糖。! w8 P2 F8 S1 h, \) @# e
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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