跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇 d3 F% e# ?9 h% D0 T# m$ X6 G
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜
3 B- l% t+ v* K# D公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。公仔箱論壇$ ^ d& ^1 _+ X+ r
【冬瓜湯】os.tvboxnow.com; A. c$ ]$ ^0 M9 Y: l
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
$ v, B! K! T- f9 v5 }. S做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。' q: D+ e9 ~9 b1 t2 m4 l2 p
2.薏仁公仔箱論壇5 o! g& ~/ K8 p, {+ C6 q7 U
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。7 P2 ^4 B+ J+ N" Z
【綠豆薏仁粥】
6 _, Z# t/ w' Y% Q# a材料：綠豆 20克、薏仁 20克2 L( |0 D0 \: O/ j
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \' P. g* K8 }8 x9 X; ^
3. 紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z% B$ u ~1 E$ a; g5 K8 k
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
0 C. g1 u& {3 |4 n: J【紫菜蛋花湯】tvb now,tvbnow,bttvb. s% r. N) X6 b- |5 d' A& \% z
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
8 Z" V9 C- T6 o' l) e- N7 L做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w5 J) X" w5 P1 s |& S- G
4.紅豆
0 y. U) X9 h8 S5 j0 ktvb now,tvbnow,bttvb紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
9 i& A& K, _' I) {) nos.tvboxnow.com【紅豆紫米粥】tvb now,tvbnow,bttvb% i A6 ^0 D$ H, w. L; G1 v
材料：红豆、紫米、白砂糖。
9 \8 U1 L |0 Y& [, ]做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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