四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
3 C% H9 B$ m! ]2 z0 e, U# f公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇8 _" p6 L. Y& A) \$ A2 B- \0 p2 e1 V
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病- }# A5 n6 W2 p) @
的範疇。
; f9 d( h0 l( q: k) Vos.tvboxnow.com有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
& |5 i& U; G3 M2 g8 r公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
; ^! l( E: O% \" Z) x8 _通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇: P, N1 W2 ^" I- F& k6 B8 ]/ \2 n
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
5 u( N: b5 }$ ]" g4 D# H' W. Q' }* |醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
E2 @9 n# N( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇' k& P* H# ~8 e
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb4 V# c) `# D! n$ ^0 S
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
- n9 O; B( v4 C. B事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
* ^$ P- Z% ^+ I- Kos.tvboxnow.com常所致。
/ k3 i! R1 H" `$ u% e. F% W) m7 q( E3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:3 R8 v- P- d' L. x. h
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb# c+ L# ?) o5 m& c# j0 y
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有/ i' }! I8 C' p
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
3 ~6 P9 n0 g% }5 d. Y腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 1 V- h: {1 |2 K& _% M7 i
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb; @/ r+ ^8 S Q4 j8 U
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇. K, |7 M% B' J/ E& F4 ?! Q# h
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
V& t$ X( n' `, y0 F5 n" Btvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
6 g+ D$ m& V, j3 D1 ^% E, ~os.tvboxnow.com西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足7 k& h+ i( M% p) C
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、9 g) ~% x9 N8 Y& T: k; D
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~ z0 ~. P! J- F
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
$ d- {/ Z3 {3 a* t+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
6 e. i( k7 }* a: E5 K- ~公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異# t! E9 ^7 r1 d0 Q& p; Y+ Q
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。os.tvboxnow.com0 Y4 p& a! j4 ^& ~ {/ o5 E' R' a3 J
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb) F. u, a# j5 I! k
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb. v( j3 O( t5 L% [- C
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇6 A P7 E% X9 [$ y$ O
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇0 P6 r+ A2 D9 M9 M: n$ X' L
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階+ `4 q; i( t! P
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
6 i3 { f- j: r' q4 ?$ Gtvb now,tvbnow,bttvb療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% U6 Z6 I' c; e* _7 Y+ b" E0 g& L
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
9 x4 l- M8 Z3 ^+ l; R( k* O二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
' |) S: a9 u( [% G s1 ?( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練1 R' Y- }/ J, [5 `$ K! }4 [3 A
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
4 B0 r1 K% f" V& V2 \5 Y四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具0 Z! Z: D% ~8 z: j" C# N7 y
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb; G" j; Z/ }% n6 C% i/ r* G
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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