四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \4 G1 m, c, W' @) `
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb. z2 `; z' x' A
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病. ?& E: v. W2 V/ {( `: N6 n0 N% l
的範疇。6 |- ^5 P9 j; R3 \1 I
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `* @7 Z4 R9 \6 S9 f& K( t" h
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇# A) L5 w- e2 l
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為os.tvboxnow.com5 _$ ^8 C3 T+ F) m. d+ ~
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
, ?/ w6 P3 D) U: i' ?醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
8 `$ i& w I: A7 ]& U4 {- \# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有os.tvboxnow.com) `; n( H" h# }# N; ?) m; v& U
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
; x# p0 h" U: h% u題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb; x" ?# ?' h/ a8 @3 Y$ G6 _
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 C2 Z0 a0 e/ N. r
常所致。
# D/ S2 W. h. D" h/ atvb now,tvbnow,bttvb板機指:
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8 }& \1 K; T) p5 }% fos.tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
6 H2 [3 _* }+ L9 V9 xtvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb& H) w5 ~! J3 `9 Q. t
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇. _9 C, V2 n1 T# t( a% K
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腳跟痛(足底筋膜炎)
' Q% v+ G% Q" `8 y& K7 Stvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar ; w$ d+ k6 p7 S
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
' d. J0 h# [4 O& J g: ~+ C3 o" k5 \地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走os.tvboxnow.com: S/ ~! h, X* _; y
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb& }6 e& f( ], E9 u
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
% D* l, Y8 } C1 z+ O8 \7 Mos.tvboxnow.com西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
5 K( W% |. `6 i, |% {2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、8 J+ d$ n/ v5 i
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼os.tvboxnow.com4 m I7 n: G; D1 |# x$ W! @
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
+ ^* i% I/ r( y% ^* u事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇4 m7 k+ i! @) R2 [0 K% T& p
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
5 ]* Y* v7 W/ @. E* Z% @' ^6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 ]& }) @( ^: V0 R( X( ^
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇" K1 J1 s4 V8 P }' w' ~8 X H
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇3 _6 K# S2 R$ I" n) ]3 {
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。os.tvboxnow.com- N# V/ Y! V: v5 u! R; g
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
' b+ P1 q2 r8 W: l' `( L阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
4 ], N) G! W3 {tvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
- E$ v. a* }% z' Etvb now,tvbnow,bttvb療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z, T7 q. Z# B" U. w. X8 H4 r
足底筋膜炎的保護原則:9 n" a3 n/ T& P' z: m4 D
2 S8 n2 I& I, V& M. H/ \8 |os.tvboxnow.com一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D! C8 J: q* h- F& t
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇/ @- Y" r/ m6 V: `# s, x
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
2 s X; M9 S+ }' N# d2 Nos.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 t ^& e* I- k8 s3 y
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇, \. o, F% E* l' A
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
4 D. `3 w% | h0 U1 @# p 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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