四肢關節疼痛--手指、腳趾痛# }/ k% ~2 N2 W; i6 @
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb: Z& o/ D8 S5 O( G. S* P9 ` g
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
' v) W# @/ Q' ?) l; Kos.tvboxnow.com的範疇。
4 s4 i/ ~9 d! U, U0 u2 W, F! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
3 j3 h8 k% g f5 C公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇8 l/ {- J0 v- i" c6 o8 E' K1 f
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為/ o3 m( _, v* n! D
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固' q9 i4 Q+ A7 u9 W8 b$ R6 t; G: F
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
. G, k: m9 {4 {$ F* M! A; Y; }/ H3 `6 D S許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
- {% }: y- {" N& R公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb2 m* j, V( T0 W$ p4 K+ z; b
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇$ h4 P! i2 w; j. K! E
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
8 a- T2 X& x0 J3 M7 Etvb now,tvbnow,bttvb常所致。( G# u0 t* h5 v8 [/ y
板機指:os.tvboxnow.com5 K( L) |! v; i
os.tvboxnow.com, A' x% B( A ~
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t/ B7 C4 |5 m( [+ z: [: m/ a
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" h8 W2 T# {$ S( F5 Mtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
4 u2 V& [1 K: R. O; m }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 u- {' S% W0 u% f
腳跟痛(足底筋膜炎)
% k* f6 X5 J6 G+ P% e7 K0 g! P: Jtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
* I+ f' _! X2 e0 U& V# L9 R& [公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
0 r4 n; L* j3 Los.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
% T( m3 f$ K: m9 j Btvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L8 y; j. I0 M" u2 E
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。: Y6 O5 |& x5 |' v. }
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
) S, }# r- _* S9 Q底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
0 |9 U; J N- {) c' ~* \. @3 O$ u2 fos.tvboxnow.com多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F x3 E0 Q2 F# D+ q/ Z. v
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
0 n w) a y" y$ z公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成: D9 Q6 N6 ^/ X5 e3 K3 I9 W( V
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
( p0 |4 W/ q8 K9 [# ?, U常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
! O' \, G' B) V. J wtvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
8 k& v6 s; ]" ?2 L8 Y* O6 dos.tvboxnow.com同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴4 E: @. c! z O u+ Q
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
9 H* A f+ D8 Y( i6 G, Utvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條1 L5 y9 T; e* |$ O2 o, r
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
6 E, q+ \" S/ _4 [$ wos.tvboxnow.com段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇5 o' H$ Z2 F6 I3 S) ]
療。
* J! p; b" g+ l5 I9 S公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
: R4 I! c& u) d( e$ rtvb now,tvbnow,bttvb4 u1 K+ t4 z6 N/ v
一.避免長時間行走和站立
8 w* Z$ d; w1 b+ a6 d8 a1 _" \4 q3 k公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb1 j3 }3 S' K% B* B. t! x
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
/ S/ V) x! ~+ h6 p- W( {# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
3 c' J2 D ?) l( xos.tvboxnow.com四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
% e/ q4 I! N3 o6 {, k8 l- y1 j+ z 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb6 b1 u* _2 L* r
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
