四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
. h7 h, o0 d9 W! e# c* A如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb$ q1 V9 a1 S1 f* t$ @
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
5 w) J0 B! z$ s" B p m% B, Eos.tvboxnow.com的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb9 F9 c# z+ H9 n6 o ~' G p/ V( U A
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ V6 N( h+ {! k& ?公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb4 V7 a* `: D$ ]/ M* s q* B1 C
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為/ P( Q0 s9 X! \/ P& {8 v
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固os.tvboxnow.com* ^' s& k8 { v/ D6 l; Z
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
- x( F9 N- i, F- R' F4 m1 @, Zos.tvboxnow.com許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
: R# p+ _& A+ Y+ B |; A, v限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
5 D: B$ V# N! h% Zos.tvboxnow.com題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
- ~1 `4 Z/ R7 g! ~公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
; ~' c8 P9 i( l, H公仔箱論壇常所致。
K. r1 I& @3 u( d/ b7 d; C; ^* h公仔箱論壇板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇, A; D+ j5 P% A
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇( @( s7 r5 j5 b2 a- m: r7 l
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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0 A) D. A; v2 _( S' S5 _) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
2 d7 U/ \% v: C- m% H8 l公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇% ?6 u% {2 j' w6 v/ ~5 I' i
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb% @1 b! y5 o6 U# t" b3 c9 K% U p
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
" K) m* I- i, Q' c' \tvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
! i8 x4 X& [5 s7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。: q/ w* Q5 y' w& `$ ?4 ]) c
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
$ T* \3 @7 \# z& D0 }4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
( Y# f/ r! e G0 f) s8 `tvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w' j: f5 s1 Y6 B' p! w ]
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇! g4 W% }8 G! |4 i5 d% q8 k
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
; O& o) M/ q1 [/ X6 N公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h0 m8 [/ h* [9 _9 r
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
1 K" L0 V) h- T- Y( R+ o+ }! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
) K; }4 R$ O; X# ^2 ], ]& D同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴8 D3 l$ Y4 t+ [- h" k' f
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb% m' U/ c6 W7 [0 f9 E
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
# H6 q7 i' I' j公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階: C# e$ c) B/ z) J5 v1 ~/ r* T
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
+ h( A% e4 l5 n- I# l2 B; F! J4 I療。
7 R2 F" w6 L$ ftvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
+ I, o- v% E, ^4 I; I% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A- @9 P @0 ]0 X8 Q/ K
一.避免長時間行走和站立
/ ]4 h$ O% K" B# a( G0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
8 J# }5 m# B: I# |6 Etvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
9 r3 U1 W/ }( a/ L. ~* t7 N7 Los.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉os.tvboxnow.com. |7 P$ T ]& m" h, t( n3 E
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
: z9 P* o8 a( _; t' Z6 o 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
* s3 W4 {4 Y7 k; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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