四肢關節疼痛--手指、腳趾痛0 e' t; o" ]5 \. Y) ~
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘; Y3 S& N7 ?# [' l2 t; e6 [7 q% {* r8 V
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
' w9 r$ Z) | s- d0 }' ttvb now,tvbnow,bttvb的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb* d7 I& b- b. b, v% h& N
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
1 J% M( Q9 m6 Z5 U+ F2 E公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
0 R# C/ _, D7 K7 H7 e5 ?% X公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
$ e/ z! {# v: A2 m8 vos.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
; @: S4 ?8 L1 L! E公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。- Q9 `5 i' h2 [4 B/ j) i7 R3 f! t
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇2 A, I) c: g2 p' d7 H4 q
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
% i! C+ ? y9 ~3 v) h題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
8 ]3 {: ^: C9 c2 a事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
( i6 u3 ^$ x2 T e5 X4 H" b/ ]/ ftvb now,tvbnow,bttvb常所致。
% Y2 H# C7 d) d2 g/ e5 t: e公仔箱論壇板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
3 E( m+ V. v, n4 l+ n. w, y: ~/ K9 [os.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb0 p, y! H: B: P! X/ f# I
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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- [" w4 f$ D% |) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
7 r1 \7 l1 h! P% b公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
4 M! ?9 P. ?( }. V公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇3 U; H- U @6 @8 D8 Q2 [, U
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
! \$ L1 O3 \* `9 s, E' @幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb' p5 Z% ?6 j! ]' ]( `
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb8 k" l% P4 O! `3 o- y& C( o' D: o
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
- Z0 s3 @: X0 z" t/ b公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、4 v6 P9 P$ l8 o5 N
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
, n' w0 H8 g; A6 Q痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。os.tvboxnow.com5 M2 s; N, u3 R% e
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d8 C0 E1 [( a+ e9 n% \5 {
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
. |6 R0 P$ O5 w9 V! rtvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
' M3 Y+ ]) X+ b# Z' Z/ hos.tvboxnow.com由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇7 I E" {6 m5 o
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
# k1 ~ p" n( N* \: i0 y5 I公仔箱論壇重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇& s& H1 i; ^# C* t! Y
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l1 H) o" v$ R" i7 s9 L9 U
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
, k2 [6 {, Y& s0 O9 Ptvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
5 {/ D& Y7 J; P% {: K療。
0 z9 V, q/ u$ a% E" _8 Wos.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n; L4 ^4 i! [ }3 X5 y+ k
3 W5 C! h6 A( i t. n一.避免長時間行走和站立
) W" K' c, x2 f( T' p二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb; y- F5 H0 Z' J; v) y, F7 D
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
/ O! c3 F9 E; Y$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
; e2 P, G- r; b6 W8 F8 U公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇3 Y7 R, j% |5 ?, d
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐% N* |5 q8 B( k8 z% Z+ K! ~
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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