四肢關節疼痛--手指、腳趾痛+ m4 n5 r4 G% t- M
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
( ]% v2 O6 w# d0 F8 } m1 g與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇: M) Q$ y% b4 O$ R- Y0 \) S1 ^2 l
的範疇。os.tvboxnow.com$ f; @0 b7 ~6 Y! X) T9 e6 a1 w+ Z
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
8 l* }: B9 I, }$ L0 L' F, w2 pos.tvboxnow.com或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
! p3 y5 H0 Z! ], I& T+ A* [. Pos.tvboxnow.com通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
+ M, f/ ~( f. m6 S q+ Pos.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
9 I- x0 y3 `5 ~ q) m4 Jtvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a/ ]4 a: S% y% W% ]" Y+ Y
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
+ ^3 T8 u* H( r6 r# z1 l3 \% _- ?公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
' r9 I0 ?5 l3 ]) B- {" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
9 r3 m+ S- t+ M0 ~公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
4 l+ V/ C0 Z4 T% J# P0 M: S常所致。) S, ]6 a5 G, ~- m7 U
板機指:3 f* C; e; f: ~# E. }$ w: ~$ A* n
' t" d0 q7 X) C8 G9 Z! V) T公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
0 t! [+ M" O; X+ p! w, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有" `3 {! P$ Z& P6 s
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x* T0 l& C5 ?6 T( [
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
. Z# K1 `, V* XFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I7 C* I5 b5 w. }! @) A/ Z5 i/ |1 i: P
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
$ R/ ]9 T# k' v3 r1 a& [tvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活" M* f4 Q7 [" G
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
, u: o8 H/ U2 j! }西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
9 t+ f6 \" I! p1 }8 y. @9 zos.tvboxnow.com底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
/ h; V" T }* u5 D8 b多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
) b0 a0 V$ S ~6 Uos.tvboxnow.com痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。os.tvboxnow.com' }5 s4 ^# I4 l) Z
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成7 x+ r, H# l9 k2 K p- n
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異' B1 p0 Q- F. X1 Y
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
6 ~6 M! B' H6 c9 ?' U公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F, Y) r3 c! W, H$ S
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇1 W1 i. {. a$ k& @
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
# P8 o. ?( @" j \& `) N8 V+ _公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
4 P& G' F$ E9 |# [' W! \# `tvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
+ V& q5 a4 a! t. S p ~段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
? m. @; y+ A( }; R! S3 s療。
: O: B* }1 x$ [1 Z8 ?; D' L足底筋膜炎的保護原則:
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! R' e2 Y' \/ b0 o( _- w$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
" w+ I: T9 d" x# o! D* d公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb; n+ }& |: ], _+ G
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
5 F$ C! G8 I% v/ a% S q5 D. E 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉os.tvboxnow.com5 j0 p* h; y& o( X
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
i( T! X, V9 B* p! H公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇7 ^1 _# t4 M) a9 b, V
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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