四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
$ O! j+ T% H* D5 ]5 z5 W公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
( r3 ^7 X% t: e6 N2 {' J6 B與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
4 Y& L$ }8 u; ]# ]( F- B3 n4 m& ?的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb- {) ^: c' i% v: i: \
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
' \' s6 H2 U a: \ o公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分+ A# d9 {4 M8 ?2 L3 V" M3 v8 h' X
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
/ b) N: U! v# h4 ^9 d8 q: z「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
8 V% o+ v3 ], I9 \公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
! V- s, H% }) _" D4 Z, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇; K8 Q( L& G, _
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
) H/ W1 B* n }7 e7 r( p _os.tvboxnow.com題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
8 {3 Y. b4 c N- I$ g6 R# |5 n公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異4 M. a7 u4 Q/ i: H" s, Q! {7 |+ Q
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~. V+ n; ^/ ~0 d/ }1 z5 ?- s; r
板機指:
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# [4 |9 I! M Xos.tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
W- C: o, k H9 L+ U2 `tvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n6 ^4 l; W4 t$ g3 y+ f8 p
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ X* j4 K+ O) V) W- _& L
) c5 J- h9 L: W. F9 A3 j& ]腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇+ q K. Z$ Y( _1 c, r% p
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb0 k' q0 ^% i. Q
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
4 d+ c2 Q6 H0 a4 g" ]公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
, J! U% r. P& {os.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
- \ n# N3 G/ U7 F動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
. r' h6 S: D5 t) m# N {西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足# Q. k: {+ L4 N" i# v& D
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
% C; s) B1 E' n) d( z, U9 Ytvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼; g# V$ }* M9 o
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^, y2 L3 C" O1 t
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
2 M% F9 q& ^* e( f- L腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb2 z* t/ j8 @( V3 s9 O& D" a: q
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
& u4 l3 W' Z* @7 }由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇; ]0 w: Q6 H6 _
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
3 V4 `* N5 W- p9 Y' C$ |$ O( W重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇. p( q- f1 Z- a, |: D" G
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇% k* E$ {+ Y7 {; |, M
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
! B4 i) E4 j% W" E1 J$ N& L段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治os.tvboxnow.com8 n' d7 w% X7 h1 c/ | L
療。tvb now,tvbnow,bttvb( z P+ M5 S4 _2 `$ u6 b2 j
足底筋膜炎的保護原則:
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0 m( r: J! N7 J" Y/ s5 K公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 6 j/ b# q$ ?% ]+ ]
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象6 o, E1 `, f$ g. S
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
8 _5 p6 W2 j v" _! L' ^, }* @公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
C$ e8 {* ^' D- n四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇6 k' N4 {0 _2 R7 L
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
2 z3 t! D9 m6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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