四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇+ x) w- T8 I' D3 r* Z1 Y
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
/ q8 H" K0 N% w$ ?8 x5 w& |1 z公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇% S' y+ y! M" W9 U0 M: K! U4 X4 o
的範疇。os.tvboxnow.com" f P5 C3 w9 Y, f) T1 `/ T
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
0 j/ u) v; i+ T2 a# s: U+ t! w% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
: R, C2 r* ^ Q2 @. Ctvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇0 r6 w4 S3 N0 F1 E1 c5 x2 O5 b
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固4 T; I9 `* g( k, u. w3 m: T
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
. X! j( Z/ c5 B9 d- j. M# Htvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
) A w7 |' i, l( z1 w& B! s" o公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
2 I- A( ], a$ Q* @題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
' |6 o6 ?& T# U' w) ?' Jtvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
0 P, _! o8 ? a* G: ]; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
2 U3 |$ B9 ~" S" e5 G8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:os.tvboxnow.com' B& `+ K: V- u4 D: `0 w5 F9 J
os.tvboxnow.com2 b* ]- i: Q. O) m
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
! M X$ Q3 p; r, U) `# [. c D4 ]: D3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇6 J7 F! j6 N1 H2 s, }
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。+ F1 E( A+ k* h2 q+ _$ E
, V5 _: L$ {& E. Y腳跟痛(足底筋膜炎)
% v) V# a1 u5 a, h( H( r; ?3 Pos.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar # c. v, W% H \5 S9 f
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇$ H; |2 C2 |9 [9 d e
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
% h0 |7 }$ a2 Z G: M) o公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇$ a. [" l! l) f' Y
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。os.tvboxnow.com4 s B$ s/ r* ~# X/ M
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y$ C$ O. l1 D+ Y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
. s3 j4 J* x& i( k! _7 P5 S多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb- O% y( U+ T+ ]6 k
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
' q" F; ` d/ v& Etvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
4 Q3 e) J9 L0 `公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
% D D& q$ D+ A5 k/ k0 h常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
0 |- @6 N- G2 ^. [9 {* q" d由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇0 F$ p5 O" I/ Y* p5 m/ h
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
* T+ Y0 N2 B/ c' o$ B; Qtvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
# V5 k& x, D0 ?* c7 s+ J+ L而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇" Z5 w' S0 v+ y
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
7 i4 D" _% E1 |7 |tvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治os.tvboxnow.com; g" I1 b( W# i7 A' x
療。公仔箱論壇) \" I* |% W% M, \' v" ~
足底筋膜炎的保護原則:
* n+ a: a4 |$ B7 \6 Z0 n1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P- {5 s3 S, l8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
! `& [1 t2 g/ t# Q公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象$ N# W. O8 {2 X! S
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
1 y p8 @# D; g4 g% I* ~+ w; gos.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @. _2 o! I$ I K8 B
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b& n1 T+ Z# B9 s5 C/ I1 k7 t1 K
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb5 W$ T' b/ U1 y3 K1 n, C D `$ v
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
