四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
/ i0 i4 Q% K! y8 p* ~9 @' }tvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘( ?; F& u3 a* G2 F
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
' G; a. j0 j* p q公仔箱論壇的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb9 f: q, O2 t) u+ o
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
$ [2 r1 P, o( @tvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
3 {9 S0 z: M1 d& z& y: }" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
1 y; l7 j2 R; x* t! t9 ]6 p: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O# L: Z7 o$ C( s, Q0 L
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
; D, t; S# `) b/ ?% ^& ~* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n4 B; f" B3 C6 j# g) v- ~: m7 c
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
5 `8 [4 |& ?# A2 }) ytvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而os.tvboxnow.com* E* K: F) m2 q$ Y9 I, K+ b
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
, A5 t: L0 J$ L, Rtvb now,tvbnow,bttvb常所致。
. H' e2 z4 j+ z( n公仔箱論壇板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U' ~3 z3 U3 o) X
" ]) Y! p+ U' S+ v Ptvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇' ?+ {/ I" |* ~% [! [, I) h0 `$ @
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
2 e+ F! c3 B; C5 H7 a能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
9 I9 q8 ~0 ^7 l/ @; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P- j4 E+ T/ F" w" J9 [腳跟痛(足底筋膜炎)
# R+ e/ q7 v( ~: H$ f1 Y6 itvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇$ e1 ~) J: ~. v! A4 ^' I' G
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
; \* B) d0 X, {' H" qtvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e! l. r# F; F9 r
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活2 v, v3 e+ G, z$ s0 K8 T4 s- U# a
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。os.tvboxnow.com7 C- N' n9 W5 r( I* }! j m
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
* g( v5 s4 J# ^6 E底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb; J4 s, c ]3 O
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 ?! `. b3 o( x
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
$ s5 L) T; C, ?- q8 {事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb" n& k# a" w$ `* `; N& V
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
0 g6 }2 t( j1 X) y常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。( x5 y" z$ O7 o( l8 z- _; e
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
- f2 |: O( k. U$ I公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb" U+ b( ^; y+ m& x
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。os.tvboxnow.com8 t, Y ], U! w) `4 @
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
' m& K; S$ X& c/ a; f; _tvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
% d2 s" F+ z1 Ltvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治( {, S4 m, Q3 [: {* S' c3 `& f
療。
5 v6 v1 m2 L0 X6 S3 eos.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ l% B' H ~8 V7 D/ m6 @# K
4 k# T7 ^: _. o7 @- r' }一.避免長時間行走和站立 + ~6 d' D. G Y! E
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
5 u' \/ U w" \, D" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練os.tvboxnow.com5 U6 Z k I9 o! g' y F/ L5 u
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb9 r+ F* w$ v, ] G6 n
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具) ^8 g3 P( ?6 f4 P# M9 g9 T* k
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐; M+ D& u0 \6 ?+ K
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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