四肢關節疼痛--手指、腳趾痛- q6 |! z8 Z! R6 Q# d
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
$ l% h* D3 ^8 X$ N+ v. ?0 @$ L X與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb1 ?! F: d! @3 f$ i
的範疇。
& R( p5 W, x2 ^* [, o O7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇, P3 y/ ?5 @8 i8 j0 }' o/ D
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X: ~ c: s( q. S7 V- b3 y0 y
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb2 k& a& b Q# H( M; y- b
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
6 f8 {; Z! S* [$ T# X公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
# @- b! N% Z2 J3 ptvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
5 o/ J- o @9 U& w- v3 M) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問. O8 E4 Y- N, k
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇7 e, B( s- }; q3 |
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
: N$ F: H ]6 g& J! J9 d U常所致。
- Q9 U7 M1 |. G, A板機指:
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6 y- {2 U, |3 @公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。 E8 o. m! B* s5 [' T
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
, E- S3 C( Q# |2 F- t# [: Y& t公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇5 X5 J: K" C0 f3 e! l. K, v
7 A+ \' a/ Y8 }: C q腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E4 P$ s8 `2 i! W8 |* N2 S; l, w
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇+ ^9 E9 ]( V# c5 b
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb4 R+ F* T8 d7 ~! s3 ]4 D( X
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
! l! B/ h1 D" \os.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活8 x q, ?9 p8 j% ]) R& X! P
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
* x+ B0 @& p& C/ G9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; n& G% z* d+ `% L- B& X* K
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
8 G- c- M: d0 E7 ?" L& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
+ H# o" y' @! z, D. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
% P9 E1 `2 A$ v2 L. ]/ p1 _ Eos.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成; W; H. k2 _! y3 |" z- a% X: r
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i8 h& g8 M, E! a, P1 q, T7 i: I
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w9 A1 Z6 ]7 W0 k, t5 ^* T
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
2 }' G p0 e( y$ @' t- [( ntvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. @9 U- N4 y; |: r: z
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。os.tvboxnow.com8 y/ m4 n. e( O4 t, Q0 u
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
* X1 S" s0 G' u" y5 b: A5 b公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
. I" y& l6 Y* |, D. V公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
8 V: D, U+ w0 Q$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t- y' V# {3 k) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
# W) }/ X9 `- Q4 a7 ptvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
( ?7 ?' P3 D3 G* bos.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb1 F8 M9 s- f+ i2 H
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇4 M7 B' x' u- w _/ v- f
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具 R a/ h Q4 i
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐+ @. _. G ]+ L/ b' M
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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