四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
- L4 o3 W: _0 } u/ d- ~: etvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇' }) j0 j# D7 L) N! [. r6 Q4 N
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
) o; Q, w+ |6 O) k, u的範疇。
* {: R7 r/ j. A' L! h" ]公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
( Q _' t. b$ ]0 Fos.tvboxnow.com或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
/ r$ d8 ~: U# o: _; X通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
1 h3 u7 }# ~, O3 n% cos.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
$ j/ ?) @+ m8 {/ L6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
/ I! C0 \9 O& O- [許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有 g6 x5 I' H8 o1 [
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
) d& r& a# v- Y4 Z' B* B2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T$ y. G( W6 A @
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
% O& b) U* K& X: E0 E0 c5 M* uos.tvboxnow.com常所致。tvb now,tvbnow,bttvb5 l9 `7 S$ G% m2 u4 `, {" k P
板機指:
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j, ?* b9 a0 A$ X公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N @* q& H+ _9 c& r) c" @
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb" g( ]2 [) C- u$ _
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 j' x. t$ K8 _6 j8 S2 A/ S
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腳跟痛(足底筋膜炎)
8 j- v$ _7 ]* ]" |. o7 e$ G4 W4 w7 kos.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar os.tvboxnow.com! _/ g( n/ V9 |" B* o+ r
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
" T1 v( k9 e- m( E, D# Wtvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
. j8 t6 _3 k$ L: L幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活os.tvboxnow.com( y7 l# ]4 U& j8 E+ r' B! ^
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
! j3 N5 n5 y$ p3 k' t西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 A) o+ b& c. z6 B' E S公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
$ ` ?3 X; X1 \os.tvboxnow.com多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
( m( x2 O% E$ N2 U7 G公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb) K; d# x0 a0 K$ e; {/ X5 }0 O
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `$ t4 R4 [- Y
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
( K3 n) ^; M; s公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j" }3 \1 e- r4 k* T+ _
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇0 ^+ G/ u1 V" n- X' e. s, `& E
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
5 b. O3 |) C9 I) V3 Y8 k重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
( q2 Y" g! y0 K+ ~# [公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
: o. Y$ ~4 i$ |6 t. ]阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb+ x& l. G7 W, l& u. R4 H' B; f+ R
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治; i7 f& H; g+ ? B; x
療。; f4 J$ ?# e7 g/ l8 N
足底筋膜炎的保護原則:) B0 ?# B0 Q3 Q" t: o
8 C6 J6 d. H5 G0 y t) V- F9 ?% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
, S/ a, J |* Los.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a! r% C5 |& _! G% @( A
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練8 L" E2 A; j' y6 ^
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb6 w# I# U* v4 c% f
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇- m) k `+ K2 T C) E. @) u
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
4 G$ L( p) m! \* n, W2 |3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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