[中式食譜] 生炒海蚌

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  原料：公仔箱論壇" ?) v8 r; s& j* z& z
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    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。
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1 V- B0 b* P% s1 n    制作过程：
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    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
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    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁
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% W+ `$ _  X* l5 L/ d1 P    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。