★抽菸的人
3 y6 n4 P" ~( ~: i/ aos.tvboxnow.com由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
+ i( L: S# U# w+ @: D( Z9 Fos.tvboxnow.com所以有必要經常補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ K9 Z* B- T/ k/ [
" S' O: _: ]% {# {" k' M# N公仔箱論壇★工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb+ Y. g, I/ ]3 ^0 B! m* U
這類的人需要特別補充維他命B群，公仔箱論壇" Z. o- C$ M. _ w' E
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f4 |9 N/ Q& E; r+ t4 G1 u( i( K" p8 m
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★經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u0 Y, h7 T: o6 ~# }. _
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
3 T- M5 h2 ~+ Y; F$ @3 [- f1 R而腎上腺素的合成也需要維他命C，, \/ F3 {0 `- C; Q, J. k
所以要適量補充維他命C。" J/ {6 f# K# y. o- E& Z5 |+ a
0 R) c, t" @$ U5 `% H9 Z Ytvb now,tvbnow,bttvb★電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c# c0 y2 }8 N: N5 g3 m
看電腦螢幕的時間長，tvb now,tvbnow,bttvb9 X! X* i; v7 m7 H( ?: u0 o! |
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，, Q7 g4 e6 T; ]8 h) B; o
必須適量補充維他命A。
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5 m6 l# f$ @: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★孕婦及哺乳中的媽媽
3 U* [* |$ g8 W9 L4 G% j公仔箱論壇懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
7 w( ?* v8 ^) K$ Z( ?tvb now,tvbnow,bttvb葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
3 H4 a8 B( S4 V# z$ L% q3 qtvb now,tvbnow,bttvb應該每日補充。os.tvboxnow.com! y$ ~1 x, e% |8 s; @% g
不過，維他命D的量就不需要增加了，
- K9 S2 j* L+ I4 R因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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: B" A9 C6 x# `; a0 A★吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb. I9 e7 p: O$ ~# Z+ m
長期吃素的人由於不吃動物類食品，
" }& Q9 j0 W7 q0 c, zos.tvboxnow.com容易缺乏維他命D、維他命B12。公仔箱論壇8 ?+ U- }: W! \" [
4 v# M/ K6 o7 |0 f$ A' d$ I0 \7 v. K( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k: g3 o$ v ?+ Y5 n& E1 o
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，公仔箱論壇7 O/ n: {6 c; v! B- B$ }* f
加上許多營養素容易流失，5 i6 w' t8 Z+ ^: ~
又有偏食的習慣，
' C/ ]9 ~3 a$ l* [% R# P因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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) D3 S; ?% }+ Q★兒童及發育中的青少年
9 N! S! n( E: c' L4 y由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
+ _4 ^0 C: a3 ^4 E! M& s0 Hos.tvboxnow.com而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' u. t6 `2 B2 [
所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S, @ d& o7 K8 w/ _
" S; F3 e0 T* ~tvb now,tvbnow,bttvb★經常做激烈運動5 l/ m8 C' a$ W* P/ P4 ?* i. W
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `- A: X. }9 K0 Q4 ]( \
大力水手要吃的菠菜。0 |9 F2 e3 G( n; V
能使你動作機敏、
$ p$ W- s8 D( q; \/ Ytvb now,tvbnow,bttvb爆發力強、精力十足。公仔箱論壇4 @4 `$ K* g; w: L' X
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★正在減肥的人
/ D! s* o$ y0 \( y0 ]$ Y公仔箱論壇運動20分鐘過後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r+ q& O' r* _1 L' x. m0 t& N
脂肪會被利用作為能量，$ O l4 _ Q4 R' p9 V6 v8 _
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。公仔箱論壇* O6 d& l5 V, V0 ~5 }) M
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★經常口腔發炎
% [5 `7 S; s; v. N9 }5 A. y7 x嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
4 y2 R2 `1 `6 X8 `7 f1 d, x( N7 [: V「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。os.tvboxnow.com/ y6 S! B0 W# t! R% R8 ?( \
* ~2 J/ U9 x" C+ Q& W; q5 z! atvb now,tvbnow,bttvb★容易抽筋或肌肉痙攣
1 Z: y- Q U% O( {, A& c A0 M2 c# H身體所吸收的鎂當中有40％
; O2 s* z/ _' @9 A+ x被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
2 t1 y6 B8 N% _. j" s1 G* `% ?; f公仔箱論壇運動員每天必須攝取300mg。
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★容易神經緊張
9 ~+ d3 ?' X [# i: C1 w0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗壓力的臨戰態勢之前，
$ h8 _$ ]/ R+ c一定要補充維他命C以及維他命B群，
) @% O$ t4 [9 n( U6 `# Z' k& `' x以及鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ u& l# B' U1 `0 |( I# S: r
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奔波於炎熱的大太陽下，0 N7 n* O+ T) L/ S* Q/ u
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
& v, ]* ~5 F# s b8 ~% L- L, s0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
. Q( m1 z9 W1 [9 p ?+ |4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酸等疲勞物質的機能。os.tvboxnow.com1 ^! S, q0 C1 L
7 {0 w3 ~4 O8 q& |tvb now,tvbnow,bttvb★肩膀酸痛3 c% [. C2 x( v" @/ }+ x
維他命E和鈣質是救星。
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★面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y5 ~/ r5 D5 w; E: t
要補充維他命B2、維他命B6。
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+ a* u. s- x" G- R0 L7 `1 Ntvb now,tvbnow,bttvb★醒酒
3 A% z5 J2 U& {) j. Kos.tvboxnow.com維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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