喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！4 ~; J" X) C7 }
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2 I; d+ p4 @( S/ M$ ?tvb now,tvbnow,bttvb夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。. ?6 q/ z" q1 B$ H( B2 G( K) M, i
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: T. w( n+ v4 o f公仔箱論壇※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。tvb now,tvbnow,bttvb( g6 K+ m/ M+ d% _5 f
V2 _3 J) I. b; l8 x■西瓜。
0 P3 ~- P9 J4 a" h5 P4 {8 ~公仔箱論壇性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。tvb now,tvbnow,bttvb @. S/ {1 s$ l3 y& `8 t# @ ]$ `2 M( B f
9 B. A8 p& \+ S1 P! X0 w8 T7 bos.tvboxnow.com■冬瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B) h$ r5 j+ i7 |* O8 z
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
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■苦瓜。公仔箱論壇# o; q: q6 L1 ^& ^: w: D* R( ~ r
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C; h( M* d1 W+ r
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■黃瓜。
4 Z1 E( U: M: [3 R) h含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。+ {: p K. \7 j% p9 Z, v; h# d& Z& v
4 i& e$ @4 h5 P' [. V- ?. s公仔箱論壇■絲瓜。7 J7 y+ s9 z. v, g; y3 X. s
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。- |+ n0 F2 C, }( n% t, s3 G
+ ~. W4 A0 C+ c■綠豆。
. M8 {! E+ c, ?/ O+ u- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @5 y/ ^. c* B) F! f% O
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■蓮藕。公仔箱論壇3 b7 [# G2 ?( t* ~$ i
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
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