夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。# b0 I6 c# I( q
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W$ P8 h' {5 }+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。3 G: P. \6 p: l2 W' a( G
( e* ^+ C. J: O7 j, Xos.tvboxnow.com作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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2 H* u2 l+ ]! i, v! ios.tvboxnow.com鳳梨水果綠茶os.tvboxnow.com7 W& n( T1 ]+ f. r6 t
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [7 y! Y9 p! I/ o# y( B. _5 a
" B9 M1 f$ L8 D1 x$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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1 {( }9 k9 V8 C* Dtvb now,tvbnow,bttvb作法：os.tvboxnow.com' ?+ ]4 }0 f! s- K) `: @6 |; E
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。公仔箱論壇. T5 M6 r% _0 W4 n3 R+ h
) t) [; P" O0 e) a9 b0 v- `' o公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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' \/ O$ ^# T5 V7 t公仔箱論壇4.把鮮奶油打出泡沫。 3 B) s. A: |# B) V: r$ r: @/ _
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。os.tvboxnow.com+ `: c- u) i9 q- l1 C% k
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
9 c5 h' e: j9 c+ v$ @9 v素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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