夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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% u' U K2 s# U, {0 D4 ~tvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶- i t, x4 W* l+ Z5 s. _& W
6 m- k& L( \6 vos.tvboxnow.com材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。os.tvboxnow.com* u: g/ M3 U% T8 f" I, U
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |+ L) O9 A+ X2 z
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鳳梨水果綠茶
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/ z6 H$ G; P; }材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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' c# o6 J P8 o! z; ?公仔箱論壇作法：
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8 y J# M/ H8 C/ G- E6 h1 k: M1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。os.tvboxnow.com) S2 t( B" N, r- v: G' U+ M3 O
K% ?" Q( G. z- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵
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; `0 b" |/ W0 J) }/ h公仔箱論壇材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。- R% Y4 B) b% z' X
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作法：公仔箱論壇, d0 N6 r. _ T4 S, ^
/ f# H( \4 Z6 o+ e& n% @# M8 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。2 U: n2 x8 o t1 i
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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# N Q2 `2 S) C% K' O. ]; j+ Y4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。os.tvboxnow.com$ j4 g" T+ F; M G
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶os.tvboxnow.com- o/ l- L: ?2 D" Q! k" O
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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