夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶
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1 B K# \5 K* }6 {4 w9 B0 q+ xtvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb5 f4 g. \) c1 u. G/ W' o: s0 Y' q1 L& v
( N3 ^( E$ W& V2 d# j c, P" ~作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 j( m; b& I" I
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鳳梨水果綠茶/ r4 k& x" I% y8 }
" O9 Q1 t8 x/ J+ L/ ^2 B" g2 i# P公仔箱論壇材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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: ^% x; S/ k# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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) }( L5 ~1 T# F, k. C4 vtvb now,tvbnow,bttvb2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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# P6 {7 ^" S3 f' dos.tvboxnow.com綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H5 o/ D8 [3 P3 X" D
t/ Z9 [4 G8 \) _& b材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：os.tvboxnow.com8 I- I- a/ `& N, O6 {
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb& v6 d. K ]; c: j1 w- k
- f, m ~: Z4 g" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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5 Y7 D+ s! T8 h* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb. h# {! V2 q, Z% z1 m
5 y/ J- ?* r/ M, O" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~4 d" \0 W0 x2 \
% Y6 P7 @1 h+ ~) S9 cos.tvboxnow.com5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。: C( o' P+ B M
" {/ Z% e& ~" F6 _綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
+ }* e+ H5 l4 b& W1 u/ ^/ h6 ~/ W公仔箱論壇素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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