暑假開始，要小心「暑假症候群」！醫師指出，最近門診中，發現有許多青少年因為天天在家上網，或是看電視，經常熬夜，常會出現倦怠，腸胃抽痛，或是肌肉僵硬症狀。事實上，規律生活與均衡飲食是擺脫「暑假症候群」最好方法，而父母親多陪伴與關心，則可讓「暑假症候群」夢魘早日擺脫。
, x+ G6 c+ R# f& p7 M0 J公仔箱論壇
. F3 ~5 c; }; @8 L( w0 H. qos.tvboxnow.com' |4 T' y6 K" l* L! S
亞太醫學會理事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，暑假症候群通常會有網路孤獨症、網路短頸族、或是夜貓貓族症候群三大現象。容易出現頭痛、緊張、情緒不穩定，甚至憂鬱等症狀，都需要盡速求診，尋求專業醫師協助。
_( D1 a$ t0 B+ U: S# q
- f" k9 d1 J* _* v網路孤獨症
$ {: E9 Z' i; A0 p
) e" v6 v+ }& E! \3 z* p1 k公仔箱論壇調查指出，約有6成青少年，暑假期間多以上網來打發時間，同時每日上網時間都超過6小時以上。門診中發現，常上網的青少年，會比較不關心周圍的現實生活，也不關心父母姊妹等其他人存在，與人缺乏思想交流。這樣會是使孩子的性格變的孤僻，以自我為中心。醫學界稱為「網路孤獨症」，家長不得不注意。os.tvboxnow.com8 @( o6 f% F7 F) ]+ A, G& y
- g, I( i" S5 q
網路短頸族
# Z0 A, n4 B& Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb Q2 J% @/ g+ L s X/ A: r- u
有些青少年經天天上網玩手機，或是看電腦，不講究坐相，千姿百態，或躺在床上斜著頸；或半靠床頭，曲頸彎背；還有的背倚沙發，伸頸仰頭；或趴在桌上或椅背上，斜眼歪頸。如此種種不良姿勢，如養成習慣，頭頸部經常較長時間維持在過伸或過屈的姿勢，極易引起頸部軟組織勞損，造成「網路短頸族」現象。
5 e/ B; \) @9 X8 N) o& k公仔箱論壇# D! t/ X% n+ L+ i6 L# @# u
夜貓族症候群
/ r: G# m& V1 Q. y/ L3 ]9 N# `3 W公仔箱論壇
4 Z, a" @- Z6 x+ l公仔箱論壇睡眠時鐘的錯亂，是青少年暑假期間常見現象。長期晚睡的人免疫力下降，而且越晚越有精神；連胃口也一樣，通常早上、中午胃口不開，入夜後胃口漸開，到了宵夜則是主要進食時間，生理時間大亂，頭腦的思考與靈敏度亦然，晚上思考敏銳、白天則昏鈍，思路不清晰，容易造成「夜貓族症候群」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U' ^" q7 y3 X: Y
" ~5 a' B2 F% I7 K; ^9 S& ?
暑假症候群4大身心問題os.tvboxnow.com1 g D- t3 A, E' L- W- b# g5 @* e' {
9 A5 W, k5 f! r* P2 rtvb now,tvbnow,bttvb1.疼痛敏感增加：稍有疼痛就覺得無法忍受，要靠打針、吃藥止疼，嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛，常被誤會為精神疾病。
+ U& _; k+ ?5 Stvb now,tvbnow,bttvb# D# x. R! d" [1 |* a- t9 ?
2.壓力耐受較差：稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱；憂鬱時，身體就會表現出一系列的疾病徵候。
0 h+ N6 m$ o- _% f+ r0 X5 }8 \& U! ?! L% S! `
3.疲勞心悸變多：體能較差：稍微一動就會覺得疲勞、腰酸背痛；稍微一跑就猛喘氣、心悸；容易自律神經失調。
+ ~, S' m* f0 a& J: Z/ {/ {: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z) g! o# u( l n8 d( l( H/ n& Hos.tvboxnow.com4.容易焦慮憂鬱：夜貓族情緒上較易陷入低潮，若此低潮的頻率過於密集，對身心的損傷都很大，易罹患憂鬱症，甚至自殺。 |
發表於 2013-7-5 07:05 AM
| 
